През зимата телата ни се уморяват, губят всички витамини, натрупани през лятото. Пролетната авитаминоза и липсата на слънчева светлина засягат преди всичко кожата, ноктите и косата. Много момичета забелязват увеличена загуба на коса естествена е пролетта. Това се случва по няколко причини:

1. Недостиг на желязо, Може да не е достатъчно в организма поради недохранване (в диетата има малко месо), поради обилна и продължителна менструация, поради заседнал начин на живот или липса на кислород. За да разрешите този проблем, можете да ядете хематоген известно време, познат ни от детството, и по-често да сте на чист въздух, разбира се.

2. Лошо състояние на червата, Ако имате проблеми с храносмилането, косата ви също може да страда заради това. Факт е, че тялото се освобождава от токсините по различни начини и ако не може да направи това с помощта на стомашно-чревния тракт, това прави, например, с помощта на мастните жлези. Косните крушки и съответно косата страдат. Ето защо е много важно да ядете такава храна, която не натоварва стомаха, но в същото време дава усещане за пълнота, например овесени ядки, елда, трици.

3. хормони, Когато балансът на хормоните в организма е нарушен, настъпват множество промени и косата неизбежно страда. В този случай е по-добре да се консултирате с лекар.

4. Проблеми с гърба на шията, Например, цервикалната остеохондроза, която се среща при повечето съвременни хора, силно влияе върху състоянието на косата. Поради това заболяване се нарушава съдовият тонус, кръвообращението. Недостатъчното подхранване на скалпа води до такова явление като косопад.

5. стрес - виновникът за всички болести. В това състояние тялото не произвежда нужното количество от онези хормони, които са отговорни за растежа и състоянието на косата. Резултатът - снопчета коса на възглавницата и гребен.
Има и други причини, поради които косата пада, Това може да е прием на антибиотици, диуретици, обостряне на хронични заболявания, неправилна грижа, прекомерен стрес върху косата. Но! Всички те означават загубата на хранителни вещества от организма.

Основните проблеми на косата и скалпа след зимата

Липсата на полиненаситени мастни киселини, механичното дразнене с шапки основно засяга скалпа. Нарушаването на липидния баланс води до усещане за стягане, дискомфорт, десквамация, свръхчувствителност. Кожата става входна порта за микроорганизми и токсини, което води до дразнене, възпаление, алергични реакции и провокира дерматит.

Решението на проблема. Счупената епидермална бариера може да бъде възстановена чрез леко почистване с кремове и маски, съдържащи компетентна комбинация от хидратиращи съставки и липиди, свързани с кожата. Например в израелската клиника за лечение на коса IHC Clinic трихолозите използват уникален биокапиларен метод, насочен към едновременно почистване, овлажняване и подхранване на скалпа.

Друг проблем, с който се сблъскват момичетата с пристигането на пролетта, е силната загуба и нарушение на структурата на косата. Скучна, слаба и чуплива, косата се нуждае от снабдяването с витамини и олиго-елементи директно към източника на проблема.

Решението на проблема. Мезотерапия, базирана на инжектирането на естествени компоненти, стимулатори на растежа на косата - главният помощник в този случай. Мезотерапевтичните коктейли, въведени в космената част на скалпа, нормализират кръвообращението, ускоряват метаболизма на клетъчно ниво, насищат косата с жизненоважни вещества. Основното е да се консултирате с лекар, който ще може да диагностицира какъв вид косопад има физиологичен или патологичен. В същата клиника по IHC след първоначалния лечебно-диагностичен комплекс на състоянието на косата и кожата се избира индивидуален курс на лечение, за да се премахнат основните причини за косопада.

Как да решим проблемите с косата

Появата на проблеми с косата през пролетта е маркер, че на организма като цяло му липсват хранителни вещества и микроелементи. На първо място, в периода от март до май хората губят косата си поради бери-бери. Витамини като биотин, пантенол, Е, А и С са особено необходими, защото осигуряват нормалното протичане на жизнените процеси в структурите на косата. Както за назначаване на правилна мезотерапия, така и за препоръка на витамини, трихологът ще предпише кръвен тест. След дешифриране на кръвния тест, лекарят вижда кои елементи липсват на тялото и назначава подходящите мултивитаминни комплекси. В някои случаи с косопад се препоръчват и вазодилататори, успокоителни, имуномодулатори.

И, разбира се, за да направите косата луксозна и силна в най-романтичното време на годината, ще помогне използването на правилно подбрани продукти за грижа за косата. За да се определи по-точно кои продукти за защита и грижа е най-добре да се използват, препоръчително е да се проведе професионална диагностика на косата и скалпа. В клиниката по IHC лекарите ще предписват клинична линия от лекарства, съдържащи най-активните концентрации на терапевтичните компоненти, и която е основната серия за поддържаща терапия по време и след лечението. В допълнение към клиничната линия, трихологът ще препоръча най-доверената серия професионални грижи за дома, комбинирайки необходимите „изграждащи“ компоненти, витамини и специфични ензими за поддържане на жизнеността им.

Ако следвате редица тези прости, но взискателни професионални съвети, можете да разрешите първопричината за проблемите с косата, да активирате защитните и възстановителни функции на тялото, да балансирате психо-емоционалния фон и да направите косата си основна украса тази пролет.

Защо косата пропада през пролетта? 4 причини и 4 начина да се справим

В преходния период на годината косата е трудна и няма нищо изненадващо във факта, че те могат да загубят блясъка и гладкостта си и да изпаднат повече, отколкото през лятото. Защо се случва това? Прочетете около 4 общи причини и 4 начина да се справите с него.

1. Седиш на твърди диети. Ако строго се ограничите в храненето и броите всяка калория, най-вероятно тялото ви няма да получава достатъчно витамини и минерали. Храненето на балансирана диета е важно правило за тези, които мечтаят за гъста и блестяща коса. В диетата трябва да бъдат месо, птици, риба, яйца, морски дарове, млечни продукти, зеленчуци и плодове.

2. Боядисвате косата си твърде често. Температурните спадове и пресушеният въздух в помещения с централно отопление вече са доста сериозно натоварване на косата, която бързо губи влага. И ако сте любител на агресивните процедури (боядисване, изправяне или перм), косата ви е още по-трудна. Необходимо е да изоставите процедурите, които могат да изсушат или повредят косата, а ако не можете да направите без оцветяване, отидете на щадящите бои с масло и естествени пигменти.

3. Продължавате относно лошите навици. Пушене, алкохол, недостатъчен сън, умора и стрес - всичко това са врагове на лъскава и гъста коса. Искаш ли косата ти да свети? Откажете се от лошите навици и продължете със здравословния начин на живот.

4. Не обръщате достатъчно внимание на грижите. Ако косата е в добро състояние, то през лятото е достатъчно за добър шампоан и балсам. Но в преходния сезон косата се нуждае от допълнителна защита. Необходими са всеобхватни грижи - най-добре е да изберете висококачествена козметика, която може да осигури цялостна грижа за косата и скалпа - например Selentsin.

Специализираната козметична линия Selentsin е разработена от местни трихолози съвместно със специалисти от френски лаборатории. Средства за коса Selentsin, предназначени за систематично решаване на проблема с косопада и за възстановяване на тяхната плътност.

1. Вашият проблем: намаляване на плътността на косата. Това е доста често срещан проблем, който може да се влоши през зимата. За такива случаи са създадени пептидни продукти за грижа за косата.

Вашият избор: Специализиран лосион за възстановяване на плътността на косата Selentsin Peptide Active "Спасете косата си" базиран на комплекса от пептиди Capilectine и PROCAPIL®, професионален компонент DMAEбиоактивни екстракти джудже и листа гинко билоба предназначени за възстановяване на плътността на косата при дълготрайна загуба и изтъняване.

- Възстановява плътността на косата само за четири месеца без изтегляне и без инжекции

2. Вашият проблем:сезонна или реактивна загуба на коса. Такъв проблем в преходния период на годината се сблъскват много момичета. Температурните колебания, сухият въздух на закрито и други неблагоприятни фактори могат да причинят загуба на коса. Антиоксиданти и стимуланти за растежа на косата ще дойдат на помощ.

Вашият избор:Укрепващ лосион и интензивна маска Selentsin Hair Therapy на базата на патентования френски компонент Anageline®, антиоксидант и естествен стимулатор на растежа на косата - кофеин, традиционни екстракти от косопад, грижовни компоненти за структурата на косата - кератин, колаген и витамини.

- Само за два месеца загубата на коса спира

3. Вашият проблем: забавяйте растежа на косата.Ако сънувате луксозна дълга коса, а косата ви сякаш отказва да расте, обърнете внимание на стимуланти с кофеин, кератин и витамини.

Вашият избор:Selentsin Active Pro стимулиращ лосион, разработен от руския екип учени в сътрудничество с френската лаборатория Naturex. Тайната на лосиона е активният компонент Seveov®, който се получава от грудкови грудки от перуанска мака. Този компонент ще помогне на косата ви да расте по-бързо.

Selentsin Active Pro - стимулира растежа на косата с 93%

4. Вашият проблем: косата изглежда суха, матова, не добре поддържана.Това е едно от най-често срещаните оплаквания. Може би факт е, че през студения сезон обичайните средства просто не са се справили със задачата си. За да бъде гладката и сияйна коса, е необходима интензивна грижа.

Вашият избор:Шампоан за коса и балсам за коса Selentsin съдържат уникалния патентован компонент Anageline ®, получен от сладък бял лупин, мощен антиоксидант кофеин и традиционни екстракти от репей и коприва. Този състав ще направи косата здрава, лъскава и силна.

Заедно с Selentsin козметика косата ви няма да се нуждае от фотошоп!

Ами ако косата падне?

Ако тези хранителни вещества не са достатъчни, тогава трябва да попълните своите резерви. Това трябва да се прави както отвън, така и отвътре.

Първо, трябва да балансирате диетата си. Яжте храни, богати на витамини А, В, Е, С, селен, калций, желязо, силиций, протеини и омега-киселини. Ядките, постната риба, зехтина, гъбите, месото, зеленчуците, плодовете, салатите, шоколадът, яйцата, млечните продукти и др. Трябва винаги да присъстват в диетата ви.

На второ място, трябва да се гарантира правилното хранене на косата навън. За тази перфектна народна маска, стимулираща растежа на косата. Можете да ги приготвите от това, което имате в кухнята.

Сок от лук и чесън срещу косопад

Тази рецепта е по-подходяща за тези, които не се страхуват от остри миризми. Ако все пак рискувате да опитате тази маска, тогава вземете равни количества чесън сок и лук, разбъркайте и втрийте в корените. Оставете сместа върху косата за около 40 минути, след което изплакнете добре. Тази процедура се повтаря веднъж седмично.

И накрая, на трето място! Научете се да обичате себе си, бъдете спокойни и се радвайте на живота. Психолозите са открили, че повечето от нашите заболявания се коренят в отношението ни към живота.

Предупредителни знаци

Лекарите казват, че пролетната загуба на определено количество коса е нормален физиологичен процес, който трябва да се лекува спокойно. Всичко зависи от това колко дълго трае и колко косми изпадат дневно. Ако техният брой не надвишава 100-150 броя (да, необходимо е да се направят изчисленията), тогава няма причина за силна загриженост. Обикновено след 1-1,5 месеца загубите се намаляват до норма: 20-50 на ден.

Но ако косата се изтънява бързо, върху гребена и след измиване се губят цели парченца, невъзможно е да оставите ситуацията без внимание. Необходимо е да се търсят причините, които провокираха такава интензивна плешивост, и да се вземат спешни мерки за тяхното отстраняване.

Освен това обикновено процентът на загуба на коса нараства постепенно, така че трябва постоянно да го наблюдавате и да реагирате на промените във времето.

Основни причини

Има няколко причини, поради които жените започват да губят луксозната си коса с идването на пролетта. Конвенционално (тъй като всичко е все още взаимосвързано в тялото), те могат да бъдат разделени на вътрешни и външни.

Повечето от тези негативни фактори са очевидни и лесно се отстраняват. Затова трябва да разгледате по-отблизо собственото си тяло и да направите малки промени в нормалния си начин на живот.

Всъщност отрицателните външни фактори постепенно разрушават структурата на косата през цялата година. Но с идването на пролетта тя става по-забележима. Първо се разделяме с шапки. И второ, отслабеният имунитет и авитаминозата са свързани.

Ето на какво трябва да обърнете внимание, за да избегнете интензивен косопад през пролетта:

• Кап. Носим го няколко месеца, така че е много важно да го изберете правилно. Малка, плътно прилепнала и стесняваща се глава, подобно на обръч, капачката нарушава кръвообращението, може да причини силно главоболие и смърт на космените фоликули. Синтетикът не позволява въздух, а главата под него ще се поти и прегрява, което също не е добро за косата. Твърде тънката няма да предпази от студ и вятър. Изберете шапки по размер, от естествени хигроскопични материали и не забравяйте да съответствате на времето.
• Времето. Метеорологичните условия в есенно-зимния период са изключително променливи и по-скоро неблагоприятни. Вятърът, студът и влагата засягат косата и скалпа. И ако косата не е защитена от добра шапка или поне качулка, тогава те започват да се чупят и да изпадат много преди пристигането на пролетта. Не по-малко опасен и остър температурен контраст, който се появява, когато влизаме от студ в топла стая.
• Неправилна грижа. Грижата за косата в есенно-зимния период трябва да се приема много сериозно. Ако през пролетта и лятото все още можете да си позволите да правите без маски, тогава през зимата главата на косата без такава подкрепа бързо ще отслабне и ще ви отговори с интензивен косопад, повишената им сухота и чупливост. Не можете да сресвате косата си на студа - те стават по-чупливи и се чупят лесно. Не трябва да се включвате в стайлинг продукти - те остават на капачката и след това дразнят скалпа.

Естествено, студеният сезон не е най-добрият период за оцветяване и други агресивни процедури. Но ако решите да го направите, тогава използвайте най-доброкачествените формулировки.

вътрешен

Елиминирането на вътрешните фактори, които предизвикват косопад през пролетта за жените, е по-трудно.Но ако това не е хронично заболяване, тогава проблемът може да бъде решен самостоятелно у дома.

Ето какво може да причини пролетно оплешивяване:

1. Бери-бери. Дори и пресни плодове и зеленчуци присъстват на вашата маса всеки ден, след дългосрочно съхранение и обработка с консерванти (и това често се използва в супермаркетите), количеството на витамини, които съдържат, се намалява наполовина или дори повече. Какво да кажа за тези, които през зимата почти изобщо не ги използват! Признаци на бери-бери през пролетта се появяват при 80% от възрастното население.
2. Анемия. Най-често се свързва с недостиг на желязо, който е необходим за транспортирането на кислород в кръвта. Първият недостиг на този елемент са вегетарианци и любители на "твърдите" диети, които ограничават диетата до няколко продукта. Основният източник на желязо е месото и черния дроб на животните. И те трябва да се консумират през зимата поне 2-3 пъти седмично. В противен случай, поради хронична липса на кислород, космените фоликули ще спят зимен сън и косата просто ще спре да расте.
3. Намален имунитет. Красивата коса не е напразна по всяко време се счита за показател за отлично здраве. Намаляването на имунитета в есенно-зимния период отваря вратите за различни инфекции, а при всякакви активни възпалителни процеси в тялото, косата бързо губи блясъка си и пада след известно време.
4. Хормонален фон. Интензивната пролетна загуба на коса се предизвиква и от промените в хормоналните нива и най-напред от повишаването на концентрацията на половите хормони. То е толкова програмирано от природата, че пролетта е време на интензивен растеж и размножаване. И за да ни насърчи това, самото тяло повишава активността на репродуктивната система. Пролетните обостряния на хронични заболявания на вътрешните органи като щитовидната жлеза или панкреаса, черния дроб и бъбреците могат да провокират ендокринен дисбаланс.
5. Депресия. Тя се развива по-често при жените и се предизвиква от липса на слънчева светлина, поради което има недостиг на витамин D, проявяващ се в забавяне на обмяната на веществата и общото депресирано състояние. В действителност, броят на слънчевите дни в есенно-зимния период е почти два пъти по-малък, отколкото през пролетта. И ако в същото време имате слабо осветление в апартамента или офиса, тогава хроничната умора и признаците на сезонна депресия са почти гарантирани.

Както можете да видите, е напълно възможно да се борите с тези причини. Но да започнем да го правим по-добре предварително, а не когато външните и вътрешните фактори, докато същевременно влияят, вече са предизвикали сезонното плешивост.

Какво да правим

Превенцията на пролетното плешивост трябва да започне през зимата. Вече разказахме за това как да се справим с външните отрицателни фактори: да купувате и не забравяйте да носите добра шапка, да си направите подхранващи маски, опитайте се да избегнете влагата, вятъра и резките температурни промени.

Вътрешните проблеми също трябва да бъдат решени отвътре. Правилната грижа за косата може да бъде само надежден помощник. Основните сили трябва да бъдат съсредоточени върху следното:

• Балансирано хранене. Той е най-надеждният източник на жизненоважни витамини и минерали, осигуряващ правилното функциониране на храносмилателния тракт. Внимавайте да не преяждате и да не ядете много тежка храна - през зимата метаболизмът се забавя и е лесно да се натрупа излишно тегло.
• Витаминотерапия. Пролетният курс на добрите мултивитаминни препарати още не е навредил на никого и косата ви определено ще ви бъде благодарна. Изберете комплекси със селен, цинк, желязо или калций.
• Укрепване на имунитета. Приемането на имуномодулатори ще помогне за по-доброто издържане на вируси и инфекции, които са особено активни в началото на пролетта.
• Предотвратяване на обостряния. Опитайте се да следвате препоръките на лекуващия лекар и да избегнете пролетното обостряне на съществуващите хронични заболявания. По всякакви налични начини лекувайте!
• Борба с депресията. Направете всичко, за да останете в добро настроение. Използвайте всяка възможност за разходка в прекрасен слънчев ден, спортувайте и осигурете ярко, правилно осветление в жилищни и работни зони.

Само такъв подход може да гарантира отличното състояние на косата и цялото тяло по всяко време на годината.

Каква е разликата между трихологичното лечение на салонните процедури?

Трихологичното лечение се предписва от трихолога, а салонните процедури от стилиста. Сега има много доста компетентни и опитни стилисти, но в крайна сметка те не решават проблема и не разкриват причината му, а само привеждат в ред косата.

Интегрираният подход е от решаващо значение! Не можете да отстраните проблема, без да работите с причините за неговото възникване, в противен случай рано или късно всичко ще се върне в първоначалното си състояние.

Какви процедури трябва да отидете в салона

За да се предотврати загубата на коса с помощта на салонни процедури, уви, едва ли е възможно (ако вземем предвид генетично обусловения косопад или загуба поради промени в здравословния статус).

В случай на неправилна употреба на багрила или стайлинг продукти или чести удължения, загубата може да бъде предотвратена само чрез използване на висококачествена боя и следване на процедурния протокол, както и чрез индивидуален подход при избора на подходящ метод за удължаване на косата.

По-добре обърнете внимание на спрейовете, лосионите, серумите, мезопрепаратите, PRP-терапията, процедурите, които подобряват микроциркулацията (микротокове). С редовната им употреба, състоянието на косата ще се подобри значително, космените фоликули ще се засилят и половината от проблема ще бъде решен.

Ако не се страхувате от инжекции, тогава мезотерапията ще ви помогне да възстановите всички нарушени процеси в космения фоликул и скалпа. И след известно време отново можете да се насладите на луксозната копринена грива.

Правилната диета - ключът към красивата коса

Необходима е балансирана хранителна и питейна диета. Всички методи и диети, които ограничават приема на протеини, аминокиселини и витамини, увреждат косата. Нека ви напомня, че косата е 80% протеин. Също така, не забравяйте за добавки, съдържащи витамини B, E, D и микроелементи цинк и селен.

Пет фактора, които ще помогнат за спиране на косопада

1. Липса на желязо в организма

Експертите смятат, че пролетният косопад се дължи веднага на няколко фактора. Неправилната хранителна дажба, свързана с липсата на месни ястия или тяхното малко количество в организма, има недостиг на желязо. Липсата на кислород в тялото, заседнал начин на живот и, разбира се, силно кървене по време на менструация влияят върху загубата на желязо от тялото на жената.

Ако при вземането на тестове наистина няма достатъчно желязо в организма, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Специалистът ще ви предпише лекарства, които съдържат желязо, ще добави хранителни добавки към диетата, ще ви направи лична диета и необходимата храна, ще трябва да я включите в диетата си.

1. Хормонална недостатъчност

Най-често през зимата, но и през друго време на годината - това може да се случи. Нарушенията и промените в хормоналния фон могат дори да засегнат структурата на косата и техния цвят. Ще ви е необходима консултация с лекар и спешно да се тествате за хормони.

1. Храносмилателни проблеми

Тялото започва да отделя токсините чрез мастните жлези. Ако диетата не съдържа продукти като елда, овесена каша, трици, те трябва да бъдат включени в хранителната система и да се ядат всеки ден за закуска.

Странният косопад може да бъде причинен от чести стресове. Под стрес, тялото не произвежда точното количество хормони, които са отговорни за състоянието на косата. Пийте успокояващи лекарства, пригответе лайка, чай с мента, те имат добър ефект върху нервната система.

1. Цервикална остеохондроза

Проблемите със гърба влияят на здравето на косата. Може да има нарушен съдов тонус и кръвообращение.

Хареса ли ви материалът? Оценете го и го споделете в социалните мрежи, така че вашите приятели да бъдат информирани. Някакви въпроси? Попитайте ги в коментарите.

Причини за сезонна загуба на коса

На първо място, трябва да разберете, че загубата на коса през пролетта е норма. За да разберем защо започва нахлуването с настъпването на март, нека да разгледаме тънкостите на работата на нашето тяло.

Пролетта е времето, когато цялата природа сякаш оживява след зимен сън. Именно през този период повечето живи организми са склонни да оставят след себе си потомство. Човекът, като част от природата, също е обект на своите ефекти. Следователно, с настъпването на топлина в нашето тяло настъпват някои промени. През пролетта, подчинявайки се на призива на природата, ендокринните и половите жлези започват да работят интензивно.

Както при мъжете, така и при жените, нивото на дихидротестостерон, производно на мъжкия половен хормон тестостерон, се увеличава. В женското тяло този хормон играе важна роля, участвайки в образуването на естроген. Дихидротестостеронът действа върху космените фоликули, причинявайки дистрофията им, което от своя страна допринася за загубата на коса.

Не е тайна, че през пролетта много дами (и не само дами) са склонни да имат време да се подготвят за лятото. За да отслабнете спешно от плажния сезон, жените са готови да се гладуват и да седят на моно диети, които, за съжаление, не само се отърват от нежеланите обеми, но и лишават тялото от така необходимите хранителни вещества.

Недостигът на протеини, калций, магнезий, цинк, както и есенциалните мастни киселини е изпълнен с проблеми с външния вид. Ако забележите, че след няколко седмици строга диета, състоянието не само на косата, но и на ноктите и кожата се е влошило, тогава е време да преразгледате отношението си към храненето. И да се отървете от отегчен през зимата трябва да бъде, увеличаване на нивото на физическа активност, а не измъчване на вече уморени тялото.

Пролетта и есента традиционно са придружени от авитаминоза. Така че, липсата на витамин А може да предизвика сухота и крехка коса, а витамин С играе важна роля в жизнената дейност на скалпа. Също така, не забравяйте за помощниците от голяма група Б, липсата на които заплашва цял списък от неприятни и опасни заболявания.

Други причини за косопад през пролетта

• По време на пубертета
• следродилен период
• рязка промяна на климата,
• приемане на "тежки" лекарства, по-специално антибиотици (четете отстрани),
• косата може да започне да излиза след няколко седмици (а понякога и месеци) след стрес, понякога това може да се обърка със сезонната загуба,
• редовна хипотермия през зимата.

Как да се помогне на косата "виси" от пролетното повикване?

Първо трябва да стигнете до истината. Ако сте обосновали всички „заподозрени“, трябва да потърсите помощ от лекар за трихолог, който ще Ви предпише подходящо лечение.

Въпреки това, ако има сезонна загуба на коса, която е типична през пролетта за мъже и жени, трябва да обърнете внимание на грижите.

1. Не злоупотребявайте с измиването: през пролетта си струва да миете главата си не повече от 2 пъти седмично, за да помогнете на мастните жлези да нормализират работата си.
2. Изберете шампоани на органична основа, които не съдържат агресивни почистващи препарати и дълбоко подхранват косъма.
   В професионалната линия ALERANA ® е представен шампоан с интензивно хранене, предназначен да се грижи за отслабени и предразположени към загуба на коса. Неговият състав съдържа естествени стимулатори на растежа, които увеличават микроциркулацията на кръвта, както и протеини, които възстановяват структурата на космения ствол. Редовната употреба на козметика ще намали дори силната загуба на коса при мъжете и жените през пролетта.
3. Внимателно разресвайте косата си, не ги разкъсвайте и не използвайте метални гребени. По-добре е да изберете гребени с редки зъби от естествено дърво.
4. Разнообразете диетата с пресни зеленчуци и плодове, хапвайте повече зеленина и салата. На масата трябва да има поне минималното необходимо количество протеин (около 1 g на 1 kg маса), както и храни, богати на полиненаситени мастни киселини.
5. Веднъж седмично правете подхранващи маски за коса и скалп, а след всяко измиване използвайте балсам. Последното трябва да се прилага само върху връхчетата, за да се избегне прекомерното съдържание на мазнини в корените.
6. Би било полезно да изплакнете косата с отвара от лечебни билки. Така цветята от лайка, приготвени с вряща вода, успокояват раздразнената кожа и омекотяват епидермиса, а отварата от коприва отдавна се смята за главен помощник в борбата за силни и дебели къдрици.

Правилната грижа и здравословното хранене ще ви позволят да забравите за проблема със силната косопад дори през пролетта.

Не забравяйте обаче, че интензивният косопад може да сигнализира за сериозно системно заболяване. Ако косопадът не отшуми дори до лятото, трябва да се консултирате с лекар.

Гледайте видеоклипа: 5. Симфония на сътворението: Чудесата на творението (Може 2024).