Сега те пишат много за това как правилно да се грижат за косата. Има много съвети по тази тема. Някои от тях са полезни, други нямат почти никакъв ефект върху резултата, а други са откровено вредни. Ето 10-те най-често срещани препоръки, за да запазите косата си здрава и здрава.
4. Зехтинът укрепва косата.
Някои жени, след като използват такъв инструмент, не наблюдават конкретен положителен ефект. Но, във всеки случай, нямаше и доказателства за вреда. Проблемът се появява само в случаите, когато трябва да измиете зехтина от косата. В такъв момент трябва да ги разтриете внимателно, което от своя страна увеличава риска от механично увреждане на косата.
7. Опитайте се да използвате по-малко сешоар.
Разбира се, сега това устройство се използва от жени навсякъде. Но в същото време е желателно да се използва възможно най-малко горещ въздух. Топлината изсушава косата, правейки я светла, крехка и скучна. Опитайте се да получите сешоар, с който можете да контролирате температурата добре.
8. Периодично трябва да се използва шампоан против косопад.
Шампоаните и, като цяло, средство срещу загуба на коса, не могат да се използват непрекъснато. Процесът на премахване на умиращата коса се счита за нормален. В допълнение, не забравяйте, че през пролетта и есента косата пада по-интензивно. Превантивни средства за защита срещу косопад, желателно е да се използват с прекъсвания от 3 месеца.
10. Ако скалпа е сърбеж - това е признак на пърхот.
Това е напълно възможно. Ако главата ви започне да сърби, това означава, че кожата ви е изсъхнала и започва да се лющи. В резултат на това явление може да се появи пърхот. Но преди да започнете да използвате козметика срещу нея, уверете се, че проблемът не е в козметиката, която използвате в момента. Има много случаи, в които използваните съставки шампоани дразнят скалпа. И след като бяха спрени да кандидатстват - проблемът изчезна от само себе си.
2. Тъмно листни зеленчуци, включително зеле, спанак и броколи
Тъмно зелените листни зеленчуци дават на тялото много основни хранителни вещества. Например, спанакът съдържа големи количества витамин А, както и желязо, бета-каротин, фолиева киселина и витамин С, като по този начин спомага за поддържането на здрава коса, поддържайки я хидратирана и силна. Богат е на омега-3 киселини, магнезий, калций и калий. Вероятно има много причини, поради които родителите ви накараха да ядете зеленина в детството си.
3. Други зеленчуци, включително сладки пиперки, домати, сладки картофи и моркови
Добавете ярки цветове към вашата чиния - и косата ви ще ви бъде благодарна. Сладък пипер е отличен източник на витамин С, който помага на организма да създаде протеина, от който се нуждае толкова много. Сладките картофи съдържат голямо количество бета-каротин, който се превръща във витамин А, попадащ в тялото ни. Той от своя страна спомага за подхранването на косата и кожата, като я поддържа хидратирана и предотвратява сухота и крехкост.
4. Фасул и бобови растения, включително леща и соя
В допълнение към безкрайното зареждане с енергия, благодарение на високото съдържание на фибри и протеини, любимите ни супи с бобови растения перфектно влияят на косата. Тези храни са отлични източници на протеини и също така осигуряват добра доза желязо. Недостигът на желязо често води до загуба на коса, така че е важно да му се набавя ежедневно.
5. Месо и птици
Постно месо и птици, включително пиле и пуйка, също са отлични източници на протеини. Без достатъчно количество от този елемент в човешкото тяло няма да може да се образува нова коса, вместо факта, че обикновено пада всеки ден. Ето защо, ако забележите, че косата ви е разредена малко повече от обикновено, добавете повече храни, съдържащи протеини, към вашата диета.
Освен факта, че има приятен вкус, канелата е много полезна за косата. Той стимулира циркулацията на кръвта, като помага за въвеждане на кислород и хранителни вещества в космените фоликули. В резултат на това растежът на косата се ускорява. Добавете канелата към съда, когато е възможно и подходящо, а къдриците ви ще бъдат просто прекрасни.
7. Морски храни, включително сьомга, скумрия, стриди и сардини
Много рибни ястия също помагат за постигане на отлично състояние на косата. Сьомгата е богата на биотин и омега-3 мастни киселини, които са необходими за косата да бъде блестяща и здрава. Без Омега-3 скалпа става сух. Също така, тези съставки имат противовъзпалителни свойства.
8. Гръцко кисело мляко
Той е полезен поради високото си съдържание на протеини. Протеините са жизненоважни за стимулиране на растежа на новата коса. Този продукт може да се използва като маска за коса, за да му придаде допълнителен блясък. Ако не консумирате достатъчно протеин, тялото автоматично насочва всички налични протеинови резерви в подкрепа на органите, оставяйки косата без нея, поради което не могат да растат.
9. Ядки и семена, включително тиква, бадеми, орехи и ленено семе
Бадемите и фъстъците са пълни с биотин, един от най-важните витамини за здравето на косата. Орехите и лененото семе са отлични източници на омега-3 мастни киселини, които спомагат за поддържането на влагата на косата и я поддържат мека и гладка. В допълнение, орехите съдържат мед, което предотвратява преждевременното появяване на сива коса. Бадемите са богати на магнезий - антистресова естествена съставка.
10. Авокадо
Плодът съдържа голямо количество витамини В и Е, които работят на клетъчно ниво за защита и укрепване на косата. Биотинът е необходим за техния растеж. Витамин Е помага за възстановяване на увредения скалп. Пюрето от авокадо може да се използва като компонент на домашна маска за коса или просто да се насладите на плодовете в салати или препечени филийки.
11. Плодове, включително ягоди, манго, банани и киви
Цитрусовите плодове са вкусно вкусни източници на основни хранителни вещества, включително витамин С. Той помага на организма да абсорбира адекватно желязото. Плодовете и зеленчуците с високо съдържание на витамин С включват всички цитрусови плодове, но особено много от тях са в ягоди. Киви и манго също са отлични източници.
12. Цели зърна, включително киноа, овесена каша и кафяв ориз
Сложните въглехидрати ни дават енергия, която трае възможно най-дълго. Но пълните зърна също са много полезни за скалпа. Те съдържат голямо количество витамини В6 и В12, пантотенови и фолиеви киселини, както и ниацин, които стимулират космените фоликули, правейки косата здрава, блестяща и силна.
Не прибягвайте до тежки диети
Има много диети, които са насочени към рязка загуба на тегло, но те не водят до нищо добро, а само изчерпват тялото. Не е тайна, че всичко идва отвътре, а здравето зависи от диетата, т.е. каква храна и колко витамини и микроелементи съдържа. Когато строги диети на витамини в тялото влиза много по-малко, което засяга състоянието на косата, ноктите и цялото тяло.
Закуска на бадеми
Един от най-добрите начини за поддържане на косата е да се ядат питателни храни. Ако направите това, косата ви ще бъде гъста, растежът им ще се ускори, те ще станат лъскави, а сивата коса ще се появи по-късно. Особено важни са храни, богати на витамин Е, като бадеми. В допълнение, тези ядки също помагат да отслабнете - не забравяйте да ги включите в ежедневната си диета.
Уверете се, че нямате недостиг на желязо.
Недостигът на желязо или анемията могат да ви накарат да се чувствате уморени и студени. Това ще повлияе на изгледа на косата. Загубата често се свързва с недостиг на желязо, така че ядат повече спанак. Този продукт е изключително полезен за здравето както в прясна, така и в готвена форма.
Яжте джинджифил
Джинджифилът е едно от най-добрите естествени средства за имунитет. Коренът от джинджифил е пълен с магнезий, фосфор, витамини и калий. Тези елементи осигуряват здравина и здравина на косата. Джинджърът може да бъде добавен към маската - това ще помогне да се повлияе на косата отвътре и отвън.
Яжте сьомга
Омега-3 мастните киселини намаляват интензивността на възпалението, което често е причина за загуба на коса. За да повишите нивото на тези киселини в организма, яжте повече сьомга. Експертите препоръчват да се използва два пъти седмично.
Опитайте маски за коса
Използването на маски за коса е правилното решение. Можете дори да прибягвате до домашно приготвени рецепти, например, смес от мед и кокосово масло ще направи косата ви по-сияйна, поради овлажняващите свойства на тези съставки.
Избягвайте твърдите диети
Твърдата диета не само ще навреди на метаболизма ви и ще доведе до увеличаване на теглото, но и ще влоши състоянието на косата ви. Този вид храна лишава тялото от продукти, пълни с витамини и протеини, които са необходими за здравословното състояние на къдриците. Не се придържайте към тази диета.
Лекува болестта на скалпа
Пърхотът не е само отблъскваща гледка, но и води до загуба на коса. Скалпа трябва да бъде здрав, така че кръвообращението да е нормално и нищо да не нарушава растежа на косата, затова е необходимо да се борим с пилинг.
Яжте повече витамини от групата В
За да запазите къдриците си силни и красиви, опитайте се да вземете комплекс с биотин. Попитайте Вашия лекар какви витамини ще препоръча. В допълнение, източниците на витамини от група В са постно месо, листни зеленчуци и млечни продукти. Включете ги в диетата си, ако искате да подобрите външния си вид.
Яжте балансирано
Балансираната диета с достатъчно протеини и здравословни мазнини стимулира производството на кератин, протеинът, който формира косата. Най-доброто, което можете да направите за косата си, е да ядете питателни храни. В този случай косата ще остане гъста и лъскава, а растежът им ще бъде бърз.
Яжте храни, богати на витамин D.
За да запазите косата си здрава, много е важно да използвате витамин D. Този витамин не само ускорява растежа на косата, но и предотвратява рака и ви помага да отслабнете по-бързо. Опитайте се да наблюдавате нивото на това вещество във вашата диета.
Снакс бразилски ядки
Бразилските ядки съдържат много селен, хранително вещество, което е важно за красотата на косата. Други източници на селен са сардини, камбала и пуйка. Наличието на тези продукти в диетата сериозно ще укрепи къдриците.
Опитайте хранителни добавки
Ако на косата ви липсва влага, опитайте хранителни добавки за здрава коса, кожа и нокти. Достатъчно е да се пият по няколко капсули всеки ден, за да се забележат положителни промени. Трябва само да изберете качествен комплекс (можете да се консултирате с Вашия лекар по този въпрос).
Нанесете масло или интензивен балсам
Постоянното овлажняване на косата е ключът към тяхната красота. Дерматолозите препоръчват маслиново или арганово масло, както и климатик, който не е необходимо да се измива. Това лечение ще ви помогне да намалите крехката коса и да увеличите блясъка им.
Намалете употребата на горещи стилизиращи продукти.
Ако непрекъснато оформяте косата си с маша, това може би е причината те да не могат да отглеждат обратно. Опитайте се да ограничите използването на горещи инструменти за оформяне, не ги използвайте прекалено близо до скалпа и не дръпнете косата твърде силно. От време на време се опитвайте да държите косата в естествено състояние, за да предотвратите загуба на коса и сухота.
Използвайте естествени продукти за грижа
Ако се опитвате да ядете правилно, опитайте се да използвате същия подход при избора на продукти за коса. Избягвайте химически продукти за преливане, избирайте продукти с естествени, органични съставки, които съответстват на типа на косата ви. Ефективните съставки са масла от кокос, семена от моркови, ший, какао, етерични масла от портокал, лимон, лавандула. Не забравяйте, че естествените продукти имат по-кратък срок на годност.
Вземете витамин А
За оптимален растеж на косата, използвайте витамин А. Това вещество се разтваря в мазнини, а не във вода, така че може да се натрупва в организма - не надвишава дневната норма, за да се избегнат отрицателните ефекти.
Яжте повече Витамин С
Витамин С помага на тялото да абсорбира други вещества, като желязо. За да подобрите състоянието на косата си, яжте редовно цитрусови плодове. Не харесвате ли тези плодове? Има и други добри източници на този витамин, а витаминният комплекс също може да ви помогне.
Изберете храни, богати на калций
Не е тайна, че млечните продукти съдържат много калций за укрепване на костите, хранителен елемент, който влияе положително на състоянието на косата. Опитайте се да получите необходимото количество витамини и минерали от диетата, правилното планиране ще ви позволи да постигнете целта.
Не използвайте масло, за да се отървете от пърхота.
Смята се, че причината за пърхота е пресушената скалпа, което е мит. Пърхотът е възпалителен процес, който трябва да се лекува с лекарства или специални медицински шампоани за пърхот. Първата стъпка е да намерим причината за пърхота, за да го елиминираме.
Изберете шампоан за коса
Много е важно да изберете шампоан, който да подхожда на вида на косата. Например шампоаните за мазна коса са достатъчно сухи, така че няма мазен блясък, така че няма да подхождат на собствениците на суха коса, защото, напротив, могат да ги изсушат още повече и ще станат още по-крехки. Също така не се фокусирайте върху цената. Ако шампоанът е скъп, това не означава, че е най-добрият. Евтините средства също могат да си свършат работата.
Дайте почивка на косата
В предишния параграф, останалата част от боядисването на косата е засегната, но те страдат не само заради това. Сешоари за коса, ютии за коса, сушилни, ютии също имат отрицателен ефект върху косата. Никаква термична защита няма да може напълно да защити косата, ако се суши всеки ден или дори няколко пъти на ден. Трябва да ги оставите сами за известно време. Също така си струва да си припомним, че оплетката и опашките често също не си струва. Това е много вредно за косата, особено ако е мокро.
4 продукта и 9 основни съвета, които ще направят косата здрава и здрава
Всяка жена мечтае за гъста, дълга и здрава коса. За да бъдат послушни и изпълнени с естествен блясък, те трябва да се грижат за тях, да бъдат защитени от температурни крайности, да използват по-малко химикали, бои и повече да използват естествени шампоани, маски и балсами.
Правилната грижа за косата ви ще гарантира нейната красота.
Тази статия ще ви помогне да разберете каква е тайната на здравата коса и как да постигнете невероятен резултат в борбата за шикозна коса. Прочетете до края и ще разберете, че това е във вашата сила!
Изплакнете за всеки тип коса
Здравата коса е дълга и упорита работа. Самото миене не е достатъчно за здравословен блясък, блясък и жизненост. Всяка нишка се нуждае от допълнително хранене с витамини и минерали. За да направите това, можете да вземете тези рецепти, които ще подхождат на всеки тип коса:
- Изплакнете с розмарин, невен и настурция. Билките трябва да се смесват в същите пропорции и се наливат 2 чаши вряла вода, варете половин час. Бульонът трябва да се източи, да се остави да се охлади и да се използва след шампоан.
- Бяло вино с билки. За приготвянето ще ви е необходимо бяло вино, натрошени цветя от лайка, листа от розмарин и риган. Нарежете билките и добавете към виното, затворете бутилката и поставете на тъмно място, така че всичко да се влива. След една седмица, щам инфузията, и използвайте за изплакване не повече от 3 супени лъжици на 300 мл вода, след всяко шампоан.
В резултат на това косата става послушна, много лесно се разресват, не се смесват.
Съвет: използвайте изплакването в случай, че нямате алергични реакции към даден компонент, в противен случай ще започне възпаление, сърбеж или обрив.
Билки за укрепване и здрава коса
За здрава коса трябва да използвате билкови настойки, отвари или изплаквания.
През вековете, билките решават човешките здравословни проблеми, някаква помощ от някои заболявания, други се справят с други. Проблемът с крехката и нездравословна коса е също в рамките на силата на билките, сред които има много разновидности, които помагат за борба срещу загубата на коса, омазняване, разделяне на краищата и други неприятни ситуации.
- Безсмъртничката има способността да се възстановява от крехкост и разделени краища,
- Datura силата за укрепване на корените
- Невен ще спести при всеки възпалителен процес на скалпа, успокоява раздразнението, премахва пърхота и възстановява крехките нишки,
- Лавровите листа с розмарин ще направят косата здрава, ще възстанови цялата дължина за няколко дни и ще стане послушна,
- Уморени и отслабени косми ще възстановят тревата на майката и мащехата, което също ще спре загубата, ще даде естествен блясък и красота.
Съвет: списъкът на билките за укрепване и възстановяване на косата е доста голям, затова най-добре е да се свържете с вашия трихолог или дерматолог с вашия проблем. Лекарите ще ви кажат коя отвара е най-добре да използвате, така че напълно да решите проблема.
Полезни свойства: блясък, плътност и други предимства
Благодарение на активния компонент и тяхната интегрирана работа, състоянието на косата е значително подобрено. Те също така:
- Импрегнирани от корен до върх
- Имате блясък
- Растете по-бързо
- Започва възстановяването на системата от тънки кръвоносни съдове в скалпа.
основи на косата - Мастните жлези започват да функционират нормално.
- Нестабилността намалява, косата става по-силна,
- Повредените нишки придобиват здрава структура.
Етеричните масла започват да произвеждат продуктивни луковици за коса, които преди това са седяли тихо на едно място и не растат. В резултат на това сте осигурили плътност, силна структура и блясък.
Списък на етерични масла за грижа за косата
Съвет: за постигане на ефективен резултат ще помогне сместа от горните две етерични масла.
- Здравата коса от бергамот е необходима, за да се намали производството на мазнини в жлезите и антисептично действие.
- Маслото от карамфил има отличен антимикробен агент и също е ефективен в борбата срещу пърхота.
- Маслото от чаено дърво и лавандула може да намали сърбежа и да помогне за растежа на косата.
Списъкът на тези инструменти е голям, но за да приложите необходимото масло, препоръчваме да използвате таблицата.
Метод на използване на етерични масла
Към готовите шампоани, балсами, маски или балсами се добавят етерични масла. При редовна употреба можете да видите добър резултат след няколко седмици. След измиване на косата, нанесете продукта с масла и оставете за известно време, масажирайте кожата.
Съвет: Терапевтичният ефект на маслата е разнообразен, така че всеки път можете да добавите нещо ново към шампоана или да комбинирате няколко продукта с различни лечебни свойства.
Етеричното масло е много концентрирано, така че не трябва да се използва в чиста форма. Можете да добавите няколко капки към растението, маслината, бадема или репей по време на прилагането на маската.
Как да се подобри състоянието на косата?
Да направите косата си здрава не е никак трудна, просто трябва да му дадете няколко минути на ден, а след това ще ви благодарят за тяхната пищност, плътност и здравословен блясък.
Тайната на ефективното масажиране на скалпа
С помощта на масажа започва стимулирането на кръвообращението и растежа на космените фоликули. Такива процедури са на разположение в салони, фризьори, или така може да се направи.
здрава коса у дома.
Масажирането на скалпа трябва да води до придвижване и преместване.
Тор за красотата на косата
Всяка извивка се нуждае от правилно хранене с витамини и микроелементи, без които растежът, възстановяването и солидната структура не са възможни. Торът се произвежда с помощта на маски, които се продават на рафтове в магазините за козметика. В допълнение, това е по-безопасно да се използва не химия, но домашно маски - с мед, кефир, лук, яйца и други продукти за зашеметяващ външен вид и функциониране.
Съвет: Масажирайте главата си с масажни движения, като същевременно стимулирате корените и незабавно нанесете маска.
Яденето на здравословна храна
Ако искате здрава копринена коса, трябва да ядете правилно и да използвате витамин С комплекс:
- желязо,
- цинк,
- С мед
- Селена и други.
Съвет: яжте морски дарове, млечни продукти и зърнени храни.
Ефективни маски: рецепти за употреба у дома
За да укрепим косата и да я направим силна и лъскава, ние ви предлагаме няколко възможности за маски:
- С кефир, риаженка или кисело мляко. Млечните продукти се нанасят по цялата дължина на кичурите и се оставят за 20 минути и се увиват с филм, след което се измиват и измиват с шампоан.
- Коняк, водка или етилов алкохол и суров жълтък. Ако сте взели коняк или водка, те не трябва да се разреждат, а алкохолът трябва да се разрежда с вода в съотношение 1: 2. След това разбъркайте с жълтъка и разтрийте от корена до върха, оставете за четвърт час и изплакнете.
Важни съвети как да расте здрава коса
- Внимателно разресвайте косата си преди да миете косата си.
- Не разбърквайте влажната коса.
- Не изсушавайте със сешоар или го правете много рядко, за да не изгорите косата и да не се поддавате на високи температурни разлики.
- Изберете подходящ гребен, той трябва да е направен от дърво и с мека четка.
- Пийте вода в големи количества.
- Изберете шампоан за вашия тип коса.
- Отървете се от пърхот с био-вещества.
- Актуализиране на къдриците месечно премахване на разделени краища.
- Използвайте специални инструменти за лесно разресване.
Погрижете се за косата си и те ще бъдат красиви и здрави
Надяваме се, че списъкът от съвети ви е помогнал при решаването на проблеми със структурата на косата, загуба и крехкост. Попълвайки някои от тези точки, ще постигнете великолепен резултат, а всеки наоколо ще се възхищава на вашата коса и красота.
Как да направите косата дебела и силна у дома?
Lush главата на косата - мечтата на всяка жена. На подсъзнателно ниво, мъжете възприемат собственика на коса като носител на здрави гени и затова мъжкото внимание винаги придружава такива жени. Ето защо въпросът как да направим косата дебела у дома е изключително важна за жените.
Дебела коса у дома - препоръки и рецепти
Къдриците изглеждат тънки и неприлични с неправилен начин на живот, небалансирана диета и неграмотна грижа за косата. Дебела и силна коса у дома може да се получи, следвайки определени правила. Отбележете най-важните от тях:
- Съответствие с пълна диета. За здравата коса са необходими минерали и витамини, и затова трихолозите препоръчват приемането на витаминни комплекси.
- Осигуряване на правилна грижа, включително измиване на главата само когато косата е замърсена с мека вода с помощта на висококачествени продукти, изсушаване на косата под тюрбан от кърпа, разресване с гребен на безопасни материали (дърво, керамика).
- Носенето на шапки, които отговарят на метеорологичните условия за защита срещу въздействието на неблагоприятни природни фактори, и престой в помещенията с непокрита глава.
- Редовно рязане на разделени краища на косата.
- Използването на нежни продукти за грижа (бои за коса, шампоани, балсами и др.).
- Ограничено използване на приспособления за оформяне на коса (ютии, сешоари, маша за коса и др.).
Също така, за да се гарантира, че косата е дебела и красива, можете да организирате у дома специални процедури. Включително:
- Изплакване на косата с билкови настойки и отвари. Подобряването на структурата се насърчава от билкови лекарства на базата на лайка, коприва, градински чай, корени от репей, дъбова кора (с тъмна коса), шишарки от хмел.
- Масажирайте скалпа с ароматни масла. Растителните масла помагат да направите косата ви по-силна, като към нея се добавят няколко капки етер. Предпочитани за нишки от репей, ленено, маслиново, рициново, бадемово, прасковено масло.
- Възстановителни, хидратиращи и подхранващи маски.
Даваме рецепти на най-ефективните форми на маски.
Маски за гъста коса у дома
Ако косата ви е загубила презентабилния си външен вид и проблемът как да постигнете гъста коса у дома, придоби особено значение, препоръчваме ви да използвате маски, които включват естествени вещества, които са полезни за къдрици.
- 1 жълтък,
- масло от репей (рапица) - 1 супена лъжица. л.,
- суха горчица - 2 супени лъжици. л.
Жълтъкът, маслото от репей, сухата горчица се смесват и разреждат с охладена преварена вода.
Сместа се нанася за 40 минути, обвива се с кърпа. За лечение е необходимо да се извърши процедурата два пъти седмично в продължение на 1,5 месеца.
- Жълтъци - 3 бр.,
- майонеза - 1 супена лъжица. л.,
- рициново масло - 3 капки,
- Инфузия на пипер - 1 капка.
Смесете жълтъка внимателно с майонеза, изсипете в състава на касторовото масло и инфузия на пипер.
Съставът се втрива в кожата и се оставя за 1 час, измива се с топла вода и мек почистващ препарат. Честотата на процедурите - 2 пъти седмично през месеца.
- Жълтъци - 4 бр.,
- мед - 2 супени лъжици. л.,
- Ленено масло - 1 супена лъжица. л.
Маслото се смесва с жълтъците, след което се добавя разтопеният мед.
Сместа се нанася върху косата, главата е покрита с филм, а отгоре с кърпа. След около 40 минути косата се измива с шампоан.
Всичко за здравата и красива коса! Здрава коса у дома! Рецептата за ефективна маска! Много тайни и съвети за грижа и растеж на красива, здрава и лъскава коса! Прегледът се промени!
Новата ми грижа е във видеоклипа.
Косата е една от най-горещите теми за лична грижа. Косата е гордостта и красотата на тяхната домакиня, така че разбира се искам да имам дебела, дори коса! В продължение на няколко години експериментирах, изучавах, тествах и правих много неща, за да намеря перфектната грижа. Като отговорно лице препрочитах огромно количество информация, говорих с всички трихолози, фризьори и други експерти! В резултат на това получихме богатство от знания и сме готови да го споделим с всички! Така че не забравяйте да прочетете!
Кратка история на косата ми 
Косата ми сега
През целия си живот имах красиви, дебели, дълги (под плешките) и неоцветени коси. До момента, в който реших да рисувам, и по-ярка от неговата на няколко тона (от 5 до 9). Това е първият удар по косата, краищата започват да се разхлабват, косата започва да избледнява и губи здравия си вид. Следващият удар е стрес в института, нездравословна диета и други радости от живота. Тук стана доста тъжно. Косата просто се прекъсна. Гледката беше ужасна, така че реших да отрежа всичко нездравословно, трябваше да режа косата си, така че косата ми да покриваше раменете ми само леко. Отминала е тяхната предишна плътност, те са станали по-тънки! Така че годината продължила, косата не нараствала и тогава реших да ги взема! Сега се върнах със същата дебелина, спрях да ги рисувам, подобрих грижата, косата ми става гладка и здрава!
За основни грижи имам основните правила:
1. Основен шампоан - органичен, само от време на време използвайте шампоани със sls и дори тогава, за да измиете силиконите.
2. Винаги използвам климатик! Така че косата е по-добре сресана и по-малко объркана.
3. Правя готови маски 2 пъти седмично след измиване на главата.
4. Правя домашни маски от масла 2 пъти седмично.
5. Разресвайте косата си с естествен гребен за косъм и дразнител за плетене.
6. На всеки 3 месеца пия витамини за коса.
7. Вкъщи се опитвам да ходя с пигтейл или с друга прическа.
8. Минимален контакт със сешоар, маша за коса и друга топлинна техника.
9. Подстригване 1 път в 2.5 месеца (това е приблизително време, по-точно, аз гледам на състоянието на косата)
Това е кратко свиване, но по-долу е подробно описание на всички процедури!
Измиване на косата! Шампоани, балсами и маски
Този процес е незаменим за всички! Струва си да се започне с факта, че след разглеждане на състава на всички шампоани по рафтовете на магазините, бях убеден, че просто нямаме естествени шампоани. И за мен това е доста важен показател. Затова, след като прочетох прегледите, започнах да се опитвам да получа най-доброкачествените шампоани, а сега преминах на продукти от сайта на Iherb, в които съдържанието на всяка нездравословна химия е много по-малко, отколкото в тези шампоани, които са в нашите магазини. Въпреки че някъде четох, че ако използвате продукти за коса със силикони, те се измиват само с "химически" шампоани, така че аз използвам този шампоан веднъж седмично (не знам колко е вярно, ако имате опит, напишете в коментарите) , Измивам косата си веднъж на всеки 2-3 дни. 
Готови маски, които използвам сега
Преди да приложите шампоан, аз много внимателно влажна коса. Нанасям само шампоан за корените и до средата (а може би и по-малко) на косата. Дори и да направя маслена маска, тогава точно преди да измия шампоана, изтърквам пяната по краищата. Не забравяйте да използвате климатик след шампоан, че е желателно те да са от една и съща серия с шампоан, така че те ще взаимодействат по-ефективно. След това използвам готова маска (2-3 пъти седмично). Маски периодично се променят, така че косата и тя не се използва. Но наскоро намерих маска, която ме спечели. Косата ми наистина започна да расте, и по отношение на качеството те станаха само по-добри, може би много от тях вече са чували за нея - една малка сестра. (Подробен преглед за него можете да намерите тук) 
Естествени шампоани 
Шампоани с SLS
Шампоани, които използвам сега:
Овлажняваща кокосова есенция
Jovani за обем
Твърд шампоан от прясна линия
За тях използвам климатик от съответните линии.
Домашна маслена маска! 
Маслени масла
Правя тази маска себе си от всички налични инструменти - сега избрах оптималния състав и периодично сменям 1-2 масла. Основният компонент е кокосово масло, масло от ший, арганово масло, масло от жожоба. Преди (а понякога и сега) се добавя кайсия, репей, рициново масло, праскова масло. Всичко това (около 1 чаена лъжичка) се смесва и нагрява в микровълнова печка или във водна баня, докато всички съставки са течни! Сложих всичко това на корените и краищата, сложих капачка за душ (все още можете да я намокрите с топла кърпа) и да ходите поне един час! Тогава се измивам с шампоан 2 пъти и това е всичко! Ефектът за мен е просто невероятно, но за видими резултати трябва да направите такава маска поне за един месец!
Опитвам се да изсуша косата си по естествен начин, макар че се оказва рядко, затова се опитвам да използвам термозащита. Тъй като моята коса след измиване обикновено е объркваща (освен ако не я разресвам по време на пране, когато правя маска), я разресвам почти веднага щом сваля кърпата, опитвам се да го направя възможно най-внимателно, като постепенно го разресвам от краищата и нагоре. И ги оставете в тази форма да изсъхнат или да направите стайлинг. В този момент, аз се прилагат различни продукти от разделени краища, за лесно разресване, лечение на косата (например, това хидрофилно масло под формата на мус). 
Стайлинг и прически!
Наистина обичам да правя всички видове стайлинг и прически! Но каквото и да се отрази на косата, трябва да търсите безвредни опции и трикове! Например, винаги съм правил къдрици с желязо за къдрене, но сега преминах на магически лапинг, разбира се, отнема малко повече време, но между другото харесвам резултата много повече! Къдриците са много гладки, за разлика от къдриците, изработени с маша, и няма топлинна обработка, която да ви позволява да поддържате косата си здрава!
Ако все още трябва да използвам кърлинг или гладене, ще избера желаната температура. За да оправям косата, поставям най-малката температура, тъй като косата ми се поддава на изправяне (на изправителя е 180 градуса). За къдрици и по-сложни прически, където се изисква дълготрайност - използвам по-висока температура, но намалявам времето за излагане на косата.
Ако направя стайлинг за четкането, то на сешоара определям средната температура, а накрая е напълно хладна.
Гребени и дъвка! 
Отдавна отдадох предпочитанията си в този брой на естествените гребени на четките! Обикновено използвам голям кръгъл гребен, където, освен естествените четина, понякога има и зъби (обикновените четки не разресват косата правилно). За мен този гребен е добър, защото придава на косата здравословен блясък и нежно разресва косата, без да я разкъсва!
Друг вид гребен е тенгера, който обикновено използвам, за да разпространявам маските през косата. Тя го прави гладко, докато ги изглажда! Понякога избърсвам сухата й коса, но само защото е по-удобно да я нося в торба!
Използвам гума не често, но ако използвам, най-вече invissiboboole. Много ми хареса, купих си 3 парчета прозрачен цвят и ги използвам при необходимост, много е удобно! Също така, поради техния материал, те нараняват косата по-малко (няма метални преходи). Но трябва да внимавате, когато ги сваляте, те не се плъзгат толкова добре по косата, така че трябва да държите косата си така, че да не я повредите! Вече написах по-подробен преглед на тях, така че прочетете тук!
Подкрепа за красота отвътре!
Несъмнено здравето на косата (и кожата) трябва да бъде осигурено отвътре. Необходимо е да се ядат достатъчно витамини и минерали. За тези цели пия ленено масло всяка сутрин (тук по-подробно) и пия витамини на всеки 3 месеца. Като правило, това са специализирани витамини за косата. Нямам някакъв фаворит, но онова, което опитах - Аларана, виташарм, комплименти блестят, замръзват (не забелязаха никакъв ефект от тях). Витамините са страхотни, разбира се, но аз все още се опитвам да мисля повече за диетата си и да получа всички необходими витамини от там!
Подстригване и оцветяване на косата!
За здравата коса е просто задължителен процес! Тъй като косата се разделя на всички! И когато не ги отрежете, те просто падат! Затова се опитвам да ги съкратя 1 път на 2 месеца. Всеки път, когато актуализирате краищата, толкова повече стимулира растежа на косата.
Много рядко боя косата си (1 път в 3 месеца). Но аз наистина харесвам ефекта след боядисване! Косата автоматично получава много здрав вид. То влияе много добре на качеството на косата ми, боята "затваря" всички люспи на косата, което ги прави плавни и управляеми, но косата не става по-тънка, не пада. Обикновено рисувам у дома, но с професионална боя (permesse), тъй като боя почти на свой собствен цвят (просто избирам златен тон и естественото си кафяво). Не използвам силен окислител. Може би поради тази причина косата не е повредена.
Това е може би цялата основа, която използвам за отглеждане на здрава коса. Може би съм пропуснал нещо, но трябва да задавате въпроси и да споделяте опита си!
Прочетете същото за грижата ми за тялото!
Блестяща коса у дома
Съвет номер 1, Ние всички използваме специална козметика за коса за грижа за косата. Това са шампоани, балсами, маски. Така че много специалисти по грижа за косата съветват да се използват всички тези продукти от същата козметична серия. Тъй като те са идеално комбинирани помежду си и пасват заедно. Например, изберете шампоан, балсам-изплакване и маска от серията "Wella" за възстановяване на косата и блясък на огледалото.
Съвет номер 2. След като сте избрали една козметична линия за коса, не спирайте избора си върху нея твърде дълго. Тъй като косата може да се използва твърде бързо и силно и след това вече няма да усещате желания ефект, който е гарантиран от производителя на шампоани и маски.
Съвет номер 3, Колкото и банално да звучи, опитайте се да използвате сешоара и гладенето възможно най-малко. Похарчи за закупуване на четка за коса с естествени косъмчета, вярвам, че си струва.
Съвет номер 4, Използвайте естествени и козметични масла за грижа за косата. Според мненията на блогърите за красота, най-добрите от тях са: кокосово масло, бадеми, палми, маслини, праскова, масло от жожоба, рициново масло и репей. Опитайте се да прилагате масло предимно на краищата на косата, но понякога можете да поглезите корените на косата, като разпръснете маслото по цялата дължина.
Как да направите косата лъскава: маски за коса
Днес ние сме подготвили за вас няколко рецепти за маски за коса на базата на яйчен жълтък и масла, за да направят косата лъскава и гладка.
Рецепта 1.
- цветя от лайка (подходящи за аптека),
- рициново масло и / или репей,
- 2 жълтъка.
Напълнете лайка (3-4 супени лъжици) с вряща вода и оставете за около час, след това филтрирайте добре. Отделете двата жълтъка и добавете 1 супена лъжица. лъжица рициново и / или репейно масло. Старателно се смесват жълтъците и маслото, а след това се добавя получената прецедена отвара от лайка (2-4 супени лъжици, можете повече, в зависимост от дължината на косата). Останалата част от отвара се използва за изплакване на косата. Нанесете получената маска върху корените и след това разпределете по цялата дължина на косата. Можете да направите това с четка за оцветяване на косата. След като затоплим косата си с найлонова торбичка, на върха с кърпа и изчакайте около 1 час. След този час измийте маската с топла вода с помощта на шампоан. Изплакнете косата с разтвор от лайка.
Рецепта 2.
- 3 супени лъжици. лъжици зехтин
- 10 капки етерично масло от иланг-иланг (или всяко друго),
- 1 жълтък,
Смесете всички съставки до гладкост. Можете да добавите 1 чаена лъжичка ракия. Разресвайте косата по цялата дължина и нанесете маска от корените до върховете. Използвайте пръстите, за да масажирате корените на косата, сложете маска за душ и кърпа. Задръжте за около 1 час.
Рецепта 3.
- 2 супени лъжици. лъжици заквасена сметана,
- 1 жълтък,
- 2 супени лъжици. лъжици мед
- зехтин,
- етерично масло (любимо).
Смесете 2 супени лъжици. лъжици зехтин, заквасена сметана, жълтък и мед. След това добавете 5-6 капки етерично масло. Разбърква се и се загрява във водна баня. Нанесете върху косата, задръжте за 1 час и измийте - както обикновено.
Рецепта 4.
- масло от репей,
- етерично масло от мандарина,
- сок от половин лимон.
Разбъркайте добре всички съставки: 3-4 супени лъжици. лъжици масло от репей, лимонов сок и 5-6 капки етерично масло. Нанесете сместа върху косата и дръжте най-малко 30 минути. След това измийте.
