Отнасяйте косата, страдаща от постоянно изсушаване, стайлинг, слънчева ултравиолетова радиация, трябва редовно. Лененото масло е отлична база за приготвяне на домашно приготвени маски. С тяхна помощ можете да решавате различни проблеми на косата, от сухите до загуба.
Полезни свойства на лененото масло за коса
Като част от лененото масло - много полезни вещества за тялото. На първо място, това са ненаситени мастни киселини и най-важните витамини: фолиева киселина, ниацин, тиамин, холин. Лененото масло, приложено върху космите, възстановява структурата им, а когато се втрива в скалпа, лекува космените фоликули.
Прилагането на ленените маски за коса у дома може да разреши различни проблеми в един комплекс.
• Премахване на сухота и крехкост след неуспешно оцветяване с агресивни химически агенти. Фолиевата киселина омекотява увредените косъмчета, дълбоко овлажнява ключалките, а холинът припокрива счупените фрагменти, като придава добре поддържан поглед на прическата.
• Напречното сечение на връхчетата на дълга коса се дължи на мастни киселини. Възстановява структурата на космите, предотвратява разделянето им, прави я гладка.
• Ранно посивяване. Това уникално качество, подходящо за много момичета след 30 години, дава ниацин масло от ленено семе.
• Пърхот и сърбеж. Витамините от група В възстановяват здравето на кожата, така че след маската за коса с ленено масло изчезват симптомите на мазна себорея.
За да получите максимална полза от процедурата, трябва да подготвите и приложите правилно хранителния състав.
Правила за приготвяне на домашни маски за коса с ленено масло
Естественото масло от ленено семе и други компоненти, които съставляват домашно приготвени маски, са напълно безопасни за косата. Това е предимството на такава козметика в сравнение с магазина. Но за да работи маската, тя трябва да се прилага според определени правила.
• Тъй като няма консерванти, съставът не може да се съхранява. Останките от маската след приложението трябва да бъдат изхвърлени.
• Нанесете приготвената смес върху косата веднага след смесването.
• Лененото масло бързо се окислява, влошава се. Този продукт не може да се използва. Ако маслото е променило цвета си, миризмата е станала горчива, тя се разваля.
• Не е възможно да се загрее маска, която съдържа мед или яйце. Лечебните качества на меда се губят от високата температура, а яйцеклетката просто ще се срине.
• За смесване на състава използвайте стъклена или керамична купа. В алуминиевата смес се окислява.
Лененото масло е много капризно. След отваряне на опаковката, той може да се съхранява само на тъмно, студено място, т.е. на рафта на хладилника. Престояла на светлина или в топло масло става неизползваема в рамките на 2-3 дни.
Правила за прилагане на маска за коса с ленено масло
Правилното приложение ще подобри лечебните свойства на маската за коса с ленено масло. Не ги пренебрегвайте, ако искате да получите резултат.
• Не правете маска по-често 1 път в 7-10 дни. В противен случай косата ще изглежда мръсна, мазна.
• Нанесете маска върху суха мръсна коса. Така тя може да проникне дълбоко в люспите на космите, да ги накисне и да действа по-добре. В допълнение, маската ще се отцеди от влажна коса, ще оцвети дрехите, но няма да донесе никаква полза.
• След нанасяне на състава направете затоплящ компрес: увийте главата си с филм, а след това с дебела кърпа или стар шал или шал. Топлината подобрява благотворното въздействие на маслената маска.
• Поддържането на косата по-дълго от 40 минути няма смисъл. Всички ползи от активните компоненти на маската дават за половин час. Изключенията са състави, създадени само от олио и рициново масло. Те могат да се съхраняват по-дълго, до един час.
След процедурата измийте маската с обичайния шампоан. Нанесете балсам по вид коса и леко набръчквайте направленията. Не ги търкайте или усуквайте с кърпа, за да не повредите конструкцията. Изсушете се естествено във въздуха, без да използвате сешоар, в противен случай целта на процедурата ще изчезне: косата отново ще се нарани.
Спално бельо Рецепти за маска за коса
Лененото масло може да се комбинира с мед, билкови настойки, други масла, млечни продукти, плодове, които да лекуват крехки, слаби ключалки. Ленните маски за коса в домашни условия действат незабавно, но за стабилен резултат направете поне 7-10 процедури.
С жълтък
Чудесен лечебен ефект се дава от комбинация от ленено масло и суров яйчен жълтък. Пресният пилешки жълтък е подходящ за грижа за къдрици от всякакъв вид.
• Подхранваща маска: 3 маса. лъжици ленено масло, 3 маса. лъжици пресен лимонов сок, настърган жълтък. Разбийте компонентите с миксер, докато получите пухкава маса с въздушни мехурчета. Нанесете върху корените и къдриците по цялата дължина. Да се съхранява не повече от 15 минути, за да не се изсушават корените. Ако скалпа е раздразнен, лимонената киселина ще увеличи усещането за парене, затова изберете друга рецепта, която да подхранва косата.
• Маска за ускорен растеж на косата: смесете два жълтъка с 3 маси. лъжица ленено масло, ритъм с вилица, докато гладка. Направете една супена лъжица пресен горчичен прах с две или три супени лъжици гореща вода в каша. Добавете горчицата към сместа, разбъркайте. Втрийте го леко в корените, след това го разпръснете върху косата.
• Маска за сухи, разделени краища: два яйчни жълтъка, 3 маса. лъжици ленено масло, две супени лъжици ракия. Смесете съставките. Нанесете сместа първо върху връхчетата, после върху нишките.
С козметични масла
За възстановяване на косата се използват масла от репей и рициново масло. Ако ги смесите с ленено масло и добавите допълнителни съставки, получавате забележително силно, ефективно средство, което ускорява растежа и регенерацията на косата.
• Маска за косопад: 2 маси. лъжици ленено масло и репей се изсипват в купа. Настържете половин голям лук. Накиснете парче бял хляб в четири супени лъжици мляко, след това каша. В маслената основа изпратете хляб и лук каша, разбъркайте всичко. С гъста паста, първо се третира скалпа, триене в фоликулите, след това се заключва. Лукът изгаря, затова дръжте маската не по-дълго от петнадесет минути.
• Маска за бърз растеж на косата: една супена лъжица суха горчица, по 3 колони. лъжици масло от репей и лен, 3 маси. лъжици гъста сметана, за предпочитане домашно приготвени. Горчица пара с вряла вода до състояние на каша, оставете да престои около пет минути. Смесете компонентите, нанесете маска върху корените и къдриците.
• Подхранваща, възстановяваща маска за гладкост и еластичност: 3 маси. лъжици базови масла (репей и лен) се затоплят над парата от кипяща вода. добавете една аптека капсула с витамини Е и А. Първо, разтъркайте масло в корените, след това разпределете през косата с гребен с чести зъби.
• Маска за активен растеж на косата с тинктура от червен пипер: 3 маси. лъжици масло от репей и лен, 2-3 маси. тинктура с лъжица (продава се в аптека). Съставът може да се прилага само за корените, за да не се изгарят върховете. Съхранявайте не повече от петнадесет минути.
• Маска за много суха, безжизнена коса с глицерин: 3 маса. лъжици ленено масло, същото количество рициново масло, 2 маса. лъжици глицерин, суров жълтък, две десертни лъжици оцетен маса 9%. Разбийте всичко, нанесете на корените, разпънете по цялата дължина.
• Маска за суха, дехидратирана коса, лишена от блясък: 2 маси. Лъжица от пшеница пониква в блендер или хоросан, изсипва се в 4 маси. лъжици рициново и ленено масло. Внимателно втривайте в корените, след това се простирайте през косата. Задръжте петдесет минути.
• Дълбоко почистваща, стимулираща маска за растеж на косата: смесете половин чаша кефир с 2 маси. лъжици ленено масло и същото количество рициново масло. Внимателно разтривайте луковиците, обработвайте косата.
Плодови маски
Растителните киселини и витамини, намиращи се в изобилие в плодовете, помагат за възстановяването на здравето на изцедените, наранени брави. Маски за коса с ленено масло и кайсии, киви, грозде, авокадо не само дават красота, но и връщат младостта: те имат много антиоксиданти.
• Маска, която се възстановява след „Химки” и кърлинг: разтрийте месото на две кайсии, разбъркайте с 2 маси. лъжици ленено масло и суров жълтък. Нанесете само на повредени петна, опитвайки се да не нарани корените.
• Маска за мазна коса: смачкайте голямото киви с вилица, добавете половин чаша кефир или кисело мляко и 2 маси. лъжици ленено масло. Нанесете върху корените и къдриците.
• Маска за запазване на цвета и храненето на боядисана коса: смачкайте грозде, за да получите 4 маси. лъжици сок. Смесете сока с 3 маси. лъжици ленено масло и суров жълтък.
• Универсална маска за третиране на корени и нишки, възстановяване на гладкостта и блясъка: 5 супени лъжици. л. ленено масло и същото количество - рициново масло, десертна лъжица течен мед (може да се стопи), пулпа от едно авокадо, удрян до състояние на картофено пюре. Всички смеси, нанесете сместа върху луковиците, разпределете през косата.
Ленени маски за коса у дома - прост и бърз път към красотата без излишни разходи и опасности за здравето.
Добре ли е лененото масло за коса: мит или реалност?
Този продукт е пълен коктейл от активни съставки, които включват ненаситени мастни киселини, антиоксиданти, витамини и микроелементи. Няма да говорим за здравословността на такава смес за различни органи и системи, тъй като този въпрос е достоен за отделна дискусия. Ползите от лененото масло за коса са както следва:
- Овлажняване на скалпа. Помага за справяне със сухота, сърбеж и дразнене, свързани с недостатъчно съдържание на влага в дермата. Ако е налице пърхот, причинен от лющене на скалпа, неговите прояви бързо се елиминират.
- Нормализиране на активността на мастните жлези. Поради факта, че косъмът и епидермисът вече не страдат от изсушаване, тялото не получава сигнал за стимулиране на производството на себум, а косата остава чиста по-дълго.
- Ефектът от ламинирането. След окислението на линоленова киселина се образува прозрачен защитен слой върху повърхността на косъма, който залепва люспите и елиминира появата на разделени краища. Това прави косата по-дебела и визуално добавя плътност към космите.
- Ел. Фоликулите получават допълнително хранене с витамини и микроелементи, което ускорява растежа и прави къдриците здрави и блестящи. В допълнение, лененото масло за растежа на косата стимулира събуждането на спящи крушки.
Снимки от https://www.youtube.com
Комбинацията от такива различни ефекти дава невероятен резултат. Хората, които са опитвали масло от ленено семе за растеж на косата, ревюта оставят бързо и очевидно увеличение на плътността и качеството на къдриците. Но за да се получи стабилен резултат, е необходимо системно излагане на полезни вещества.
Маски за растежа на косата с ленено масло
Твърдата жълта течност е намерила своето приложение както като външно средство, така и за орално приложение. Разбира се, директно прилагане на косата - най-добрият вариант за всички растителни масла. Ако решите да опитате масло от ленено семе за коса, не можете да се колебаете как да го използвате, защото маските са направени от него много просто.
Как да използвате ленено масло за коса: общи правила
Снимки от http://mixoftips.com
Независимо от избраната специална рецепта, съществуват редица общи правила, които могат да се използват, за да се извлече максимална полза от грижите:
- Изберете качествен продукт. Купете нерафинирано ленено масло за коса, продавано в тъмни бутилки, които предпазват витамините от UV щети. Проверете срока на годност и се опитайте да използвате бутилката в рамките на 2 месеца след отварянето.
- Преди нанасяне, нагрявайте маслото до 40 ° C, за да увеличите проникването на хранителни вещества поради температурния фактор. Изключение правят рецепти, съдържащи компоненти на пилешки яйца, които при тази температура могат да коагулират.
- Лененото масло срещу загуба на коса се прилага предимно върху скалпа, след което трябва да проведете интензивен масаж с върховете на пръстите си и само след това да разпределите течността върху повърхността на косъма.
- Когато се прилага, трябва да обръщате специално внимание на върховете на косата си, внимателно ги триете между пръстите си с триене, след което трябва да разресвате дървен гребен. Ако косата ви бързо стане мазна, нанесете маска само върху върховете.
- За да получите ленено масло за коса вътре в пръчката с максимална ефективност, след нанасяне, увийте главата си с филм или пластмасова торбичка и завършете всичко с кърпа отгоре.
Като се има предвид, че ще отнеме много време, за да се поддържа маската, може да не е много удобно да се ходи с кърпа на главата. Подчертайте за тези цели старата зимна шапка и влезте в нея през къщата. Нека не изглежда като естетически приятна като кърпа, но ще се чувствате спокойни.
- Не пропускайте възможността да поглезите кожата си с малко масло върху лицето, шията, деколтето, ръцете и ноктите за нокти. Масажирайте леко и оставете за 15-20 минути, след това изплакнете с топла вода и попийте със салфетка.
- Въздействието на маската трябва да бъде поне 1 час, но ако имате повече свободно време, не се колебайте да държите маслото на косата си за 1.5-2 часа. Много от момичетата обичат да правят обвивка през нощта и да се измиват сутрин, така че се възползвайте от техния опит, ако това не ви пречи да спите.
- Необходимо е маската да се измие много внимателно, тъй като лененото масло е доста стабилно. Да започнем с това, отстранете целофана и нанесете шампоан, без да накисвате косата. Изпийте добре и изплакнете с топла вода. Сменете главата си със сапун и изплакнете с обилна вода.
Снимка от http://vsegda-tvoj.livejournal.com
Маските трябва да се използват в курс, два пъти седмично в продължение на 2.5-3 месеца. Оптималното време за тяхната есен, когато се изисква възстановяване след сушилния ефект на слънцето, вятъра и солената вода, ако сте били до морето. Повторете курса си струва в началото на пролетта да подхранва косата, повредена от студени, сухи въздух, отоплени помещения и хиповитаминоза.
Маска Рецепти: най-ефективните комбинации
Най-простата маска за коса с ленено масло е опаковането на нагрят продукт без добавяне на допълнителни компоненти. Дори такава проста рецепта дава страхотен резултат, който няма да ви разочарова. Но за да бъде сложното въздействие, използвайте една от следните опции:
Ленено масло за коса: какво да очакваме
Използването на ленено масло за коса поради нейния състав. Този продукт елиминира разслояването на косата, помага им да растат по-бързо, лекува кожата, насища клетките с жизненоважни минерали. В възстановяването на къдрици участва почти всеки компонент. Но повече от други "опитвам" следното.
- Омега-3 и Омега-6. Благодарение на тях косата престава да се разделя, става по-жива, изчезват сухота и дразнене на скалпа. Полиненаситените мастни киселини инхибират образуването на пърхот, стимулират растежа на нишките.
- Цинк, калий, витамини A, B, K. Подхранват космените фоликули, поради които косата престава да изпада, става блестяща и послушна.
Маска за яйца и бельо
Снимка от http://pizza-riz.ru/
Страхотна рецепта за тъпа, безжизнена коса, която се нуждае от допълнително хранене. В оригиналната рецепта се използва само жълтъкът, но протеиновите аминокиселини също ще бъдат излишни, така че продължете както следва:
- Разбийте яйцето с вилица или разбийте, докато се получи гладко.Стабилна пяна ние не се нуждаем, не губете силата си.
- Маслото се загрява на водна баня до температура 35 ° С. Пръст от такава течност трябва да се усеща като леко топло, не горещо.
- Добавете 3 супени лъжици. масло, разбъркайте отново и веднага приложите към косата. Ако оставите сварената смес за известно време, тя ще се раздели и ще трябва да я разбъркате отново.
Допълнително използвайте маска съгласно описания по-горе стандарт, с една резервация. Изплакнете яйчния компонент само с хладка вода, тъй като разресването на коагулирания протеин от косата е съмнително удоволствие.
Характеризира се с външна употреба
За това как да се използва масло от ленено семе за коса, знаеше нашата прабаба. Те смачкаха ленените семена, изцеждаха „сока“ и го смесваха във водата, докато изплакват косата. Съвременните красавици усъвършенстват опита на своите предци. Чрез свързването на други компоненти с основния продукт, жените създават цяла поредица от маски за коса с ленено масло у дома. Следваща - селекция от популярни рецепти.
Запазете "сламените" нишки
Какво да очакваме. Маска за коса с ленено масло и яйце овлажнява скалпа, съживявайки безжизнените къдрици. Тиаминът и ниацинът, съдържащи се в семената, създават невидим филм върху косата и кожата, като по този начин не позволяват на влагата да напуска клетките, а жълтъкът им дава необходимите хранителни вещества.
Какво да правим
- Смесете в купа 30 мл ленено масло и яйчен жълтък.
- За блясък и блясък на косата можете да добавите 30 мл ракия.
- Третирайте състава на косата, покрийте главата си с кърпа.
- Изплакнете след половин час.
Предотвратете нестабилността
Какво да очакваме. Топла смес от масла активира метаболитните процеси, като ефективно лекарство срещу загуба на коса, както и средство за борба с нестабилността и сечението на нишките.
Какво да правим
- Смесете 15 мл от три масла: морски зърнастец, лен и репей.
- Леко затоплете маската в микровълновата печка.
- Нанесете продукта, особено внимателно триене в основата на косата.
- Покрийте главата си с пакет, след това кърпа, задръжте за 40 минути.
- Изплакнете добре косата си.
За бързото отглеждане на боб
Какво да очакваме. Маската за коса с ленено масло и мед подхранва клетките на скалпа. Един от важните компоненти на тази рецепта е лъкът, който стимулира растежа на косата и ги укрепва.
Какво да правим
- Настържете един малък лук.
- Добавете 15 мл ленено масло и една супена лъжица мед.
- Смесете съставките добре, нанесете върху скалпа.
- Увийте косата с кърпа, оставете за половин час.
- Измийте, фиксирайте ефекта, причинявайки обичайния си балсам.
Балсам за ежедневни грижи
Какво да очакваме. В списъка на домашно приготвени рецепти тази маска заема специално място: тя може да се превърне в алтернатива на балсам за коса на магазина. Той предпазва от външни фактори, подхранва и овлажнява, придава еластичност на къдриците.
Какво да правим
- Вземете яйчния жълтък и 5 мл ленено масло, разбийте добре.
- Добавете мед (една чаена лъжичка) и половин чаша топло мляко.
- Третирайте косата с получения състав след традиционно почистване с шампоан.
- Оставете да действа 30 минути, изплакнете.
Инструмент за помощ след боядисване и кърлинг
Какво да очакваме. Многобройни прегледи на красотите и техните резултати от използването на съединенията от ленено масло и естери показват ефективността на метода. Компонентите на този коктейл активно подхранват крехката коса, увредена от агресивно оцветяване, обезцветяване или химическа перм.
Какво да правим
- Налейте топло ленено масло в купа - две супени лъжици
- Добавете три до четири капки етерично масло. Собствениците на мазна коса ще подхождат на евкалипт, а лавандулата ще помогне на сухата коса.
- Добре е да оставите такава маска за експозиция през нощта, просто не забравяйте да покриете косата си с целофан и топла кърпа.
- След събуждане добре изплакнете косата.
Как да се пие ленено масло
С външното използване на "сок" от ленено семе всичко е основно просто. И как да пиете продукта, за да се похвалите с луксозен шок по главата? Продуктът трябва да се въвежда постепенно в диетата, за да се свикне с организма.
- Първа седмица Препоръчително е да започнете да пиете ленено масло по една чаена лъжичка на ден на празен стомах, половин час преди закуска.
- Втора седмица Седем дни по-късно вечерните приеми се добавят към сутрешните ястия: една чаена лъжичка половин час след вечеря.
- Трета седмица. Сега можете да увеличите единичната доза до една супена лъжица.
- Course. В този обем (една супена лъжица сутрин и вечер) вземете лененото масло за три месеца подред. След това време косата и ноктите ще станат по-силни, външният им вид ще бъде по-атрактивен, работата на храносмилателния тракт ще бъде подобрена, чрез подобряване на обмяната на веществата, тялото ще се отърве от още няколко килограма.
Някои момичета се оплакват от дискомфорт, когато вземат мазна течност. За да се избегне това, жените във форумите съветват малък трик. Вземайте масло в устата си, но не поглъщайте веднага, а първо пийте чиста вода (около половин чаша). Ако обаче дискомфортът продължава, това не е причина да се изоставят течните средства. Вместо това можете да вземете капсули с масло от ленено семе.
Използването на ленено масло за растежа на косата, ефектът, съдейки по прегледите, може да се види след първите процедури. Въпреки това, за да запишете резултата от инструмента трябва да се прилага по график. За предотвратяване на проблеми с къдрици се препоръчва да се използва веднъж на всеки седем дни в продължение на два месеца. За лечение на вече болезнен проблем, най-добрият вариант е да се прилагат маски два или три пъти седмично в продължение на шестдесет дни. След това си вземете почивка за месец.
Отзиви: “Косата е блестяща и хидратирана. Аз препоръчвам! "
Дълго време използвам ленено масло и съм много доволен. Но освен факта, че правя маски на косата си, пия супена лъжица от това масло всяка сутрин. Не забравяйте да ядете. Коса, ноктите станаха красиви, забравих какви разцепени краища и чупливи нокти са. И разбира се, благодарение на маслото, нормализира храносмилателната система. Много доволен.
Преди месец започна да прави маска за косата с ленено масло. Смесвам 3 супени лъжици. лъжици ленено масло с 2 жълтъка. Нанесете върху скалпа и по цялата дължина на косата, след 2 часа измийте с шампоан. Ефектът е невероятно! Отървахме се от разделени краища. Косата става блестяща и хидратирана. Препоръчвам на всички!
Купих ленено масло (препоръчвано в аптека) и ям предимно салати, защото се страхува от температурата и прави маски за коса. Момичетата препоръчвам на всички, състоянието на кожата, косата и ноктите са се подобрили значително, косата мека, лъскава просто супер!
Използвах ленено масло за различни маски (с яйце, краставица, лимонов сок и др.). След това косата спря да пада, копринена стомана. Маските с ленено масло се измиват добре, а косата след процедурата е като след климатик. Много съм доволен от резултата. Съветвам ви да опитате всеки, който не е опитал.
Лененото масло за краищата на косата
Снимка от http://alerana.ru
Сплитните краища са не само грозни, но и заплетени, което затруднява разресването, което увеличава броя на изгубените и счупени коси. За да се отървете от тази напаст ще помогне на лененото масло:
- Приложението за коса с разделени краища е оптимално в комбинация с глицерин, което повишава ламиниращия ефект.
- Загрейте 3 супени лъжици. ленено масло до горещо.
- Преместете в равни пропорции маслото и глицерина и внимателно дръжте върховете. Ако косата е разделена високо, използвайте тази маска по цялата дължина.
За интензивно възстановяване, прилагайте състава ежедневно една нощ. След като получите желания резултат, отидете на поддържащ курс с честота 1 път седмично.
Маска за растеж
Снимка от http://pizza-riz.ru
Вещества с дразнещо действие, като алкохол или лют пипер, причиняват прилив на кръв и активират местния кръвен поток. Той подобрява храненето на фоликулите, ускорява растежа и насърчава събуждането на латентните крушки.
- Загрейте 4 супени лъжици. масла и добавят към него силен алкохол - 2 супени лъжици. коняк или водка, или 1 супена лъжица. алкохол.
- Като алтернатива на алкохола, можете да използвате 1 ч. Л. смлян пипер.
- Разклатете получения разтвор и незабавно го нанесете, без да го оставите да се ексфолира.
Не се страхувайте от миризмата на алкохол, дори ако се усети, когато се нанесе, след измиване на косата няма да има следа от нея.
Маслена маска за лук
Снимки от сайта http://lovedame.ru
В тази рецепта получавате двойно действие, като ленено масло от загуба на коса, допълнено с дразнещи качества на лука, което стимулира растежа им.
- Счупете 1 малък лук и го смесете с 3 супени лъжици. ленено масло.
- Затоплете сместа на слаб огън, докато нагреете и веднага приложите върху косата.
- Изплакнете много старателно и след изсъхване не събирайте косата в конска опашка или плитка, придавайки й естествен поток.
Въпреки всички усилия, лукът кехлибар може да бъде уловен във въздуха след сушене, така че планирайте процедурата за почивен ден, но не в навечерието на важни събития.
Дори и да нямате абсолютно никакво време за всички тези танци с тамбури около главата на косата, не се отказвайте от възможността да напуснете. Докато се къпете, налейте обичайната порция шампоан в дланта на ръката си, добавете няколко капки масло, разбъркайте сместа и след това измийте косата си с нея, както обикновено. Дори такава малка подробност може да подобри състоянието на къдриците.
Действайте отвътре: как да пиете ленено масло за коса
Храненето на космените фоликули отвътре никога не боли. Разбира се, няма да получите ефекта на запечатване на разцепените краища, но със сигурност ще забележите подобрение в състоянието на кожата, косата и ноктите. Правилата за вземане на продукта отвътре са следните:
- Дневната доза трябва да бъде 1-2 супени лъжици. нерафинирано масло.
- Трябва да се приема сутрин, на празен стомах или да се раздели на две дози - сутрин и преди лягане.
- Допустимо е да се използва масло за дресинг за салати, но неговото количество трябва да се вземе предвид в дневната доза.
- Лененото масло не трябва да се обработва топлинно, така че да не е подходящо за пържене.
Снимка от http://smilehappy.ru
Имайте предвид, че ако пиете ленено масло за коса, ползите и вредите трябва да бъдат внимателно претеглени. Откажете се от този метод, ако се притеснявате за хроничен панкреатит, жлъчнокаменна болест, хормонални нарушения. Бременността също не е най-подходящото време за такова лечение, тъй като хормоналната корекция променя качеството на жлъчката и увеличава риска от хроничен холецистит.
Сега знаете със сигурност дали е възможно да използвате ленено масло за коса и как да го правите правилно. Ако имате собствен опит в приложението, не забравяйте да кажете в коментарите за получените резултати и тестваната схема, тя ще бъде полезна за други потребители.
