С косопад поне веднъж, но всяко момиче се натъкна. Причините обикновено се разделят на патологични (свързани със здравословни проблеми) и естествени, като сезонна загуба на коса. Това явление е временно и отчасти сме наследили тази черта от по-малките ни братя. Ако забележите, че "избледнявате" всяка година в същия период, това означава, че сте изправени пред сезонна загуба на коса и косата (или по-скоро нейният обем) скоро ще се възстанови. Но дори като се вземе предвид временният характер на проблема, трябва да се предприемат някои мерки, за да се предотврати "линковането". И това вече зависи от сезона! Нека го разберем.
Сезонна загуба на коса през пролетта
Какво може да причини изпадане:
· Преждевременна повреда на шапките,
· Оцветяване и други химически процедури за косата (колко често скриваме неоцветените нишки под капачката, а до пролетта помним главата и я излагаме на всичко наведнъж),
· Диета (да, подготвяте ли се за плажния сезон?),
· Метаболитни нарушения,
· Пролетното обостряне на хроничните заболявания.
Какво да правим?
Витаминизирайте! Яжте повече пресни зеленчуци и плодове (ако е възможно), зеленчуци, млечни продукти и риба. Като опция се консултирайте с Вашия лекар и пийте витаминни комплекси.
· За да подготвите тялото за лятото, не седнете на глад. По-добре е да правите правилна и балансирана диета и да се занимавате със спорт.
· Боядисвайте косата си само с щадящи бои, които не съдържат амоняк.
Като следвате тези прости правила, ще запазите косата си през пролетта.
Сезонна загуба на коса през лятото
Какво може да причини изпадане:
· Ултравиолетови лъчи (в големи дози причиняват крехкост и косопад),
· Морска вода (изсушава къдриците и кожата),
· Топлина, поради която губите много влага.
· Вземете хубава панама или кърпа, за да предпазите косата си от вредната слънчева светлина. Изберете прическа от естествени материи,
· В морето, опитайте се да не навлажнявате косата си, а ако не устоите на изкушението - вземете душ и измийте солта,
· Използвайте термална вода, за да подобрите абсорбцията на косата на течността и да осигурите допълнително хранене.
• Всяка седмица да имате лек масаж на главата с топло масло (кокосът е най-добрият вариант).
Странно, въпреки наличието на пресни плодове и зеленчуци, лятото е най-стресиращият период за косата. Затова се опитайте да не пренебрегвате тези препоръки.
Сезонна загуба на коса през зимата
Какво може да причини изпадане:
· Забавяне на всички процеси в тялото,
· Намален имунитет и чести настинки,
· Пренебрегване на необходимостта да се носи шапка или прическа, направена от синтетичен материал,
· Сух въздух в помещенията.
Какво да правим?
· Гледайте диетата си, опитайте се да използвате всяка възможност да „опитате“ пресни зеленчуци и плодове,
· Фокусирайте се върху храни, богати на желязо (риба, спанак, бобови растения),
· Винаги носете шапка!
· Изберете главата само от естествени влакна,
· Не приемайте вани с прекалено гореща вода,
• Веднъж седмично разваляйте косата си с маски за подстригване.
Зимата е на второ място по отрицателното въздействие върху къдриците, понякога дори не може да забележите колко! Пренебрегването на правилната грижа през зимата може да се върне при вас през пролетта.
Сезонна загуба на коса през есента
Какво може да причини изпадане:
· Естествено намаляване на производството на естроген,
Какво да направите:
· Не можете да стимулирате процеса на производство на естроген, тъй като този процес е включен в нас генетично. Но! Намалете неблагоприятния ефект от загубата на коса. Просто правете възможно най-често маски за коса. Особено полезни по това време на годината масло увива със сусам или масло от репей.
· Използвайте шапка! Да, времето през есента е много променливо, но можете да защитите главата си с хубав шал, а косата ви ще ви благодари за това.
· Усмивка! Не се поддавайте на обща депресия, така че ще се предпазите от спазми на кръвоносните съдове, което често води до тежка загуба на коса.
През есента тялото ни продължава да абсорбира витамините, получени през лятото. Но това няма да ви спести от сезонната загуба на коса, ако игнорирате други препоръки.
Причини за загуба на коса: очевидно - ненадеждни
Най-честата причина за загуба е отслабването на имунната система поради стрес. Често косата започва да изпада след раждането или по време на кърмене. Респираторни и инфекциозни заболявания, придружени от висока температура, хирургични операции, небалансирани диети също могат да причинят плешивост. Хроничната липса на сън и постоянният стрес на работното място влияят неблагоприятно на състоянието на косата.
Причината за загуба могат да бъдат хормонални нарушения, например излишък на тестостерон при жените, диабет, автоимунен тиреоидит, ендокринна дисфункция.
Инфекциозните заболявания на скалпа - себореен дерматит и хронични кожни заболявания - водят до алопеция, псориазисът е локализиран върху скалпа.
Алопеция може да се появи по време на приема на лекарства. Таблетки за високо кръвно налягане, някои контрацептивни лекарства, някои стероиди, антидепресанти, диуретични лекарства водят до алопеция. Най-отрицателното въздействие на интерфероните.
Замърсяване на въздуха, повишени нива на радиационен фон - тези фактори влияят не само на косата, но и на цялото тяло.
Причинно-следствени връзки
За да се определят очевидните причини за загуба на коса - хормонален дисбаланс, стрес, кърмене, диета, не се нуждаят от специалист. В тези случаи оплешивяването започва след 3-4 месеца и това е доста очаквано.
Във всички други ситуации, за да се установят причинно-следствени връзки, трябва да се преминава специален тест за минералния състав на косата и да се провеждат тестове.
Домашни маски: да или не?
При условие, че съставките са правилно подбрани, те могат да се използват за лечение на алопеция. Някои компоненти стимулират кръвообращението и по този начин подобряват метаболитните процеси в космените фоликули.
Ако говорим за агресивни отлагания, е необходимо лечение с използване на инжекционни методи и физиотерапевтични процедури.
Прочетете етикета!
Най-токсичните съставки в състава на шампоаните с канцерогенни свойства: паробензими, натриев лаурилсулфат, пропиленгликол, диетаноламин, фталати, бензоли, лазентензид, парабени.
Натриев лаурилсулфат, амониев лаурилсулфат - агресивна почистваща база, дразни скалпа, който може да причини пърхот и сърбеж.
Сезонна загуба на коса: норма или патология?
С настъпването на есента, почти всички имат по-активна загуба на коса. За да предотвратите този процес, предварително укрепете космените фоликули. За тези цели са незаличими лосиони и серуми с аминокиселини, естествени екстракти, етерични масла и растителни стволови клетки.
Сезонната алопеция е абсолютната норма. Може да продължи няколко месеца. Ако процесът се забави - това е причина да погледнете към трихолога.
Избор на трихолог: най-доброто лечение за косопад
Моите фаворити за стимулиране на растежа на косата и предотвратяване на косопад са инжекционни техники: комбинация от плазмен лифтинг и мезотерапия, използване на лекарства с витамини и микроелементи, както и лекарства на базата на екстракти от плацента.
Препоръчва се химически пилинг за почистване на скалпа, повишаване на кръвообращението и подобряване на пропускливостта на кожата за външни трихологични препарати.
Пролет за коса
През пролетта косата е застрашена от активно освобождавани хормони. Традиционно този период е момент на зачеване за всички видове живи същества, затова ендокринните и половите жлези започват да работят по-усилено, усещайки „призива на природата“.
Заедно с естрогените при жените и тестостерона при мъжете се произвежда хормона дихидротестостерон. В нежния пол той е отговорен за образуването на естроген, при мъжките - за активиране на всички сексуални функции.
Дихидротестостеронът се натрупва в областта на космените фоликули и води до дистрофия на космените фоликули, а след това и до сезонна загуба на коса. Освен това мъжете имат по-лошо от жените. Но ако времето за предприемане на защитни мерки, тогава този проблем може да се избегне.
Основният регулатор на хормоните, в тази ситуация - лекарството миноксидил. Повишава кръвообращението и предотвратява спирането на космените фоликули. В серията ALERANA ® има 2 спрея за външна употреба на 2% и 5% миноксидил (Позоваване на 2% спрей). Подобряване на ефекта му може да бъде храна, богата на калций. Жените не са толкова силно засегнати от дихидротестостерон, а косата им често ускорява растежа с пристигането на пролетта. Поддържайте активността си като подхранващи маски и протеинови храни. Прочетете повече за ускоряването на растежа на косата в други статии на нашия уебсайт.
Коса през лятото
През лятото и пролетта косата расте средно с 15%. Това се случва, защото под въздействието на топлина кръвта тече по-бързо, метаболизмът се ускорява, космените фоликули започват активно да произвеждат кератин - основният строителен материал за косата. Ако правите подхранващи маски и правилно се грижите за къдриците, след три летни месеца можете да отглеждате косата си с рекордните десет сантиметра.
Въпреки това, лятото заедно със зимата се счита за най-стресиращ период за главата ви. Топлината не само ускорява кръвообращението, но и изпарява влагата от косата. Ултравиолетовите лъчи, които влизат в скалпа със слънчева светлина, разрушават цветния пигмент и намаляват обема на косата. Морската вода по време на къпане също дехидратира тялото и косата заедно с нея. Ето защо тя не може да бъде пиян: за премахване на сол от тялото на течността изисква дори повече, отколкото влиза в хранопровода със сол.
Ако косата е мазна, то лятото им сушене може да има добър ефект върху външния вид. Но, за съжаление, по-голямата част от светлокожите жени (поне 70%) са собственици на суха коса, която е податлива на сезонна загуба. Влагата и пигментацията в тях дори не възстановяват витамините, които в излишък навлизат в тялото през лятото, заедно с плодовете и пресния топъл въздух.
Затова основната ви задача в топлия сезон е да възстановите баланса на влагата и липидите (мазнините) в кожата и съответно в косата. В същото време е по-добре да се въздържате от маски с масла, за да не стане тежката прическа.
Събрали сме списък на най-ефективните овлажнители в козметиката, които ще ви помогнат да запазите косата си в добро състояние. Те са в шампоани, балсами, маски за коса и спрейове.
- Термалната вода е вода, която идва от минерални извори. Той е богат на минерали и микроелементи, които подобряват абсорбцията на течност в косата и допълнително подхранват космените фоликули.
- Влага-задържащи вещества (овлажнител, овлажнител), които не позволяват на водата да се изпари, изкуствено го заключва в косата.
- Natural Moisturizing Factor (NUF) - набор от молекули, които могат да изтеглят влага от въздуха. Той често съдържа глицерин, сорбитол, млечна киселина и други вещества. Различните производители ги подреждат по различни начини, надявайки се да постигнат най-добър ефект. NAF се продава в аптеките като отделен инструмент или се предлага в продукти за грижа.
- Още едно правило за грижа за косата през лятото, което знаете от детството, благодарение на майка ви: трябва да носите шапки. Слънцето безмилостно ни изпраща потоци от ултравиолетова радиация, от които е трудно да се защити, дори и с помощта на всички овлажнители в света. Но Панама или шапка лесно ще го спечелят.
Косата пада
Есента традиционно се свързва с депресия и стрес, които също имат свои собствени резултати с коса. Сезонното лошо настроение причинява химични процеси, които отслабват косата и в крайна сметка водят до загуба на коса.
По време на стресова ситуация започва активното освобождаване на хормона на стреса кортизол, което е защитна реакция на организма. Този хормон е концентриран в областта на космените фоликули и пряко засяга мускулите, които са прикрепени към тях. След като получи "позив" на кортизола, мускулите започват да се свиват и косата се издига - ефектът се нарича "косата стои на края". По същия начин, механизмът на настръхнали кучета, котки, таралежи.
Проблемът е, че колкото по-често мускулите в луковиците се свиват, толкова по-слаба става косата: те се стесняват, кръвоснабдяването намалява. Влошаването на хранителния прием първо забавя растежа на пръчките, а след това води до изтъняване и счупване. Всичко това е съпроводено с недостиг на витамини и лошо време, което често води до хронични и временни заболявания.
Вашата задача през есента е да осигурите спокоен живот за косата си и да се предпазите от болести. Ето и двете основни препоръки за трихолозите за грижа за косата през есента:
- Косата ви има свои стресови ситуации. Те са причинени от твърде гореща или прекалено студена вода, жестоко надраскване, липса на шапка или качулка при ветровито и дъждовно време. Избягвайте тези ситуации и емоционалните преживявания ще засегнат косата ви много по-малко.
- Пирамидата на потребностите на Маслоу също е от значение за косата. Всичко започва с витаминен глад. През есента имунната система започва активна отбранителна работа и изпраща всички вътрешни резерви за борба с вирусите. Фоликулите на косата получават изключително малко „гориво“.
- Елиминирайте липсата на витамини в косата чрез външни средства: правилно подбрани продукти за грижа, домашни маски, козметични процедури. Всичко това можете да прочетете подробно в раздела "Грижа за косата" на нашия уебсайт.
Косата през зимата
През зимата основният източник на опасност е студ, който забавя кръвообращението в главата. Заедно с кръвообращението, потокът от хранителни вещества към косата се влошава. Фоликулите забавят производството на кератин и престават да „изграждат” пръчки. Вторият зимен “враг” на косата е температурната разлика, която причинява физически стрес, за което говорихме по-горе.
Всички правила за грижа за косата са актуални по това време на годината, но към тях се добавят няколко специални точки:
- Носете плетена шапка от естествена вълна. Най-добрият избор е вълнена свободна барета: тя запазва топлината и не притиска косата, осигурявайки нормална циркулация на въздух и активни вещества.
- През зимата искате да влезете в горещата вода, особено след разходка в мразовия въздух. Погрижете се за косата си и се измийте само в топла вода. Преминаването от сух мразовит въздух към горещи водни потоци е като удар с чук на главата. Косата е много трудно да се справи с такъв товар.
- Не вярвайте на марки шампоани, които обещават надеждна защита и възможност да ходите без шапка. Дългият престой на улицата (повече от час) може да унищожи всички методи на защита. В допълнение, капачката е важна не само за косата, но и за главата. Без шапка може да се настинете или да получите по-сериозни последствия.
- В студените дни дори е необходимо да се използват стилизиращи продукти. Те ще запазят топлината и не дават на студен въздух да приближи корените и пръчките на косата.
Прочетете повече за ускоряването на растежа на косата в други статии на нашия уебсайт, например тук.
Как да сведем до минимум загубата на коса?
Да срязваш косата означава да се откъснеш от проблема. Но ако не сте готови за драстични мерки, тогава е достатъчно да подстригнете връхчетата. Но е желателно да се премахне поне един сантиметър.
Откажете се от токоизправителя, термичните ролки, машалки - такива устройства влияят неблагоприятно върху растителността на главата. Също така си струва да откажем оцветяването през есента и това може да влоши положението. Стресът и лошото хранене могат да навредят не само на тялото, но и да допринесат за загубата на обем на къдриците.
Водните процедури имат благоприятен ефект върху епитела на кожата на скалпа при жените. Защитете растителността на главата си от вятър и дъжд - такива метеорологични условия силно разрушават структурата на косата.
С пристигането на есента, веднага започва да се грижи за растителността на главата си, не чакайте за признаци на влошаване на тяхното състояние. Масаж на главата, тайна с медицински маски, изплакване с народни средства ще помогне да не се влоши положението.
По-добре е да нанасяте подхранващи маски веднъж или два пъти седмично. Дайте предпочитание на тези, в които само натурални съставки. Можете да измиете главата си с бульони от коприва или лайка, тъй като редовните процедури за грижа за косата спомагат за дебелина на косата.
Разреждането на косата през есента може да бъде спряно чрез шампоан с добавянето на алое вера. Този инструмент е подходящ за всякакви цветове и типове коса.
За брюнетки перфектното изплакване е отвара от дъбова кора, за блондинки - от лайка или репей. Важно е редовно да изплаквате косата си. Можете да приготвите всякакви отвари у дома. За да направите това, дясната билка (1 супена лъжица) се налива с топла вода (1 литър). Медицински отвара трябва да се настоява, за това, средно, ще отнеме половин час. След всеки шампоан косата се измива с билкова отвара, която трябва да се филтрира през сито или марля.
През есента можете да си направите собствен шампоан. За да направите това, трябва: течен сапун (60 мл), розмарин (2 супени лъжици), етерично масло (50 капки), преварена вода (обема на балона от шампоана). Този шампоан се съхранява малко (около седмица), но ако добавите чаена лъжичка алкохол или водка, срокът на годност се удължава до един месец.
Кога алармата си струва да звучи?
Не трябва да се притеснявате, ако косата ви се изтънява в малки количества в продължение на няколко месеца, но се препоръчва да отидете на посещение при лекар, ако процесът се забави. Ако всичко това трае шест месеца или повече, косата се изтънява, голяма част от тях могат да се видят на гребена - това е причина да се потърси съвет от трихолог. Подобна ситуация при жените изисква бързи действия и решаване на остър проблем. Понякога е достатъчно да се вземат специални витамини с йодно съдържание, което ще спре изтъняването на къдриците.
Хроничната дифузна алопеция може да се превърне в постоянен проблем на косата при жените. Затова понякога не трябва да губите времето си, допълнително да влошавате ситуацията, заглушавайки симптомите на болестта. Само лекар може да реши този проблем след провеждане на поредица от тестове и диагностициране на заболяване.
Не пренебрегвайте момента, в който косата се изтънява, но косата продължава да расте. Това може да бъде само първоначалната форма на коварна болест. Специалистът ще предпише цялостно лечение и ще помогне да се справи с проблема.
Редовни загуби, независимо от сезона - това е следствие от неправилно отношение към собственото им здраве. Великолепната коса за нежния пол - важна украса. Затова не трябва да отлагате посещението на лекар с очевидни проблеми! Дейностите, насочени към здравословен начин на живот, ще помогнат за подобряване на здравето и ще добавят блясък и сила към косата.
Не трябва да мислите, че е достатъчно да измиете косата само с времето с шампоан, това не е така. Подходящата грижа за косата е важна във всички ситуации. Хранителни маски, витамини, балансирано меню, спорт - всичко това придава сила и красота на женското тяло.
Общи съвети
Обобщавайки всички горепосочени препоръки, ако искате да избегнете сезонното плешивост, трябва:
- избягвайте температурни колебания
- носете шапки, ако е необходимо,
- хранете се правилно и ако е необходимо, подкрепяйте тялото с помощта на витаминно-минерални комплекси,
- избягвайте стресови ситуации
- използвайте професионална козметика за коса.
По този начин космите се държат по различен начин в различно време на годината. За да запазите къдриците винаги перфектни, трябва да се запознаете с препоръките за тяхната грижа и да ги следвате. В този случай косата ви ще изглежда добре, независимо от вида на времето, което преобладава навън.
